1.千保健，万保健，心态平衡是关键。 
   2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
   3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
   4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
   5、要想健康快活，学会自己找乐。
   6、妻贤夫病少，好妻胜良药。
   7、祸从口出，病由心生。
   8、好人健康，恶人命短。
   9、性格开朗，疾病躲藏。
   10、房宽地宽，不如心宽。
   11、人有童心，一世年轻。
   12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
   13、一日三笑，人生难老。
   14、笑口常开，青春常在。
   15、哭一哭，解千愁。
   16、有泪尽情流，疾病自然愈。
   17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
   18、先睡心，后睡眼。
   19、药补食补，不如心补。
   20、饭养人，歌养心。
   21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
   22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
   23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
   24、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
   25、若要百病不生，常带饥饿三分。
   26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
   27、每餐留一口，活到九十九。
   28、常吃素，好养肚。
   29、宁可无肉，不可无豆。
   30、吃米带点糠，营养又健康。
   31、三天不吃青，两眼冒金星。
   32、宁可食无肉，不可饭无汤。
   33、饭前喝汤，胜过药方。
   34、吃面多喝汤，免得开药方。
   35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
   36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
   37、晨吃三片姜，如喝人参汤。
   38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
   39、萝卜出了地，郎中没生意。
   40、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
   41、吃了十月茄，饿死郎中爷。
   42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
   43、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
   44、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
   45、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
   46、大葱蘸酱，越吃越胖。
   47、大蒜是个宝，常吃身体好。
   48、一日两苹果，毛病绕道过。
   49、一日三枣，长生不老。
   50、核桃山中宝，补肾又健脑。
   51、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
   52、锻炼要趁小，别等老时恼。
   53、请人吃饭，不如请人流汗。
   54、日光不照临，医生便上门。
   55、刀闲易生锈，人闲易生病。
   56、懒惰催人老，勤劳能延年。
   57、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
   58、饭后百步走，活到九十九。
   59、立如松，行如风。
   60、要得腿不老，常踢毽子好。
   61、要得腿不废，走路往后退。
   62、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
   63、汗水没干，冷水莫沾。
   64、要得身体好，常把澡儿泡。
   65、要健脑，把绳跳。
   66、心灵手巧，动指健脑。
   67、多练多乖，不练就呆。
   68、常把舞来跳，痴呆不会到。
   69、要得身体好，常把秧歌跳。
   70、常打太极拳，益寿又延年。
   71、养生在动，动过则损。
   72、吃人参不如睡五更。
   73、中午睡觉好，犹如捡个宝。
   74、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
   75、睡多容易病，少睡亦伤身。
   76、吃得巧，睡得好。
   77、吃好睡好，长生不老。
   78、经常失眠，少活十年。
   79、一夜不睡，十夜不醒。
   80、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
   81、热水洗脚，如吃补药。
   82、寒从脚上起，病从口中入。
   83、食不语，睡不言。
   84、春捂秋冻，不生杂病。
   85、指甲常剪，疾病不染。
   86、冷水洗脸，美容保健。
   87、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
   88、饭前便后要洗手。
   89、多喝凉白开，健康自然来。
   90、白水沏茶喝，能活一百多。
   91、饮了空腹茶，疾病身上爬。
   92、喝茶不洗杯，阎王把命催。
   93、尽量少喝酒，病魔绕道走。
   94、戒烟限酒，健康长久。
   95、饭后一支烟，害处大无边。
   96、多吃咸盐，少活十年。
   97、甜言夺志，甜食坏齿。
   98、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
   99、欲得长生，肠中常清。
   100、饭前喝汤，胜过药方。

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