房后精耗神难旺，静卧安睡来补养，

春药壮阳肾贷款，一日两度百倍伤。

空调电扇和凉席，贪凉冷饮房后忌，

远行劳动和锻炼，脑力学习皆不宜。

有了房事常调养，骨头甲鱼母鸡汤，

腰花羊宝和对虾，木耳山药肾精旺。

首乌人参把酒酿，枸杞泡茶肾精养，

苁蓉黄精常入膳，核桃益肾蜂王浆。

蒸脐先天精气旺，常灸关元壮元阳，

养护生殖灸阴交，气功太极身体壮。

腰酸腿软亏肾气，耳鸣眩晕和乏力，

六味地黄来加减，节制房事常调理。

麦味地黄息耳鸣，杞菊地黄止眩晕，

知柏地黄疗盗汗，桂附地黄治尿频。

男人三十肾气旺，有了家室易亏伤，

中医调理常养肾，青春常在身体壮。