退休后，日子过得自在、悠然却也有些些茫然。

每天，醒来，玩会手机，出门跑步，回家做个简单早餐。泡杯茶，收拾家，听会书，吃个午饭。短时间午休，写写东西，看看综艺，出去散散步。吃个晚饭，跑跑步，泡个脚，玩会手机。一天就这样过去了，一天又一天，退休后的生活单调、无趣、自由、心安。

每每晚间躺在床上，回顾一天的生活，总有点虚度光阴的茫然。

为了让退休后的生活规律起来，给自己立一个短暂flag：晨跑3~5公里，晚上运动（慢跑或散步）半小时以上，每日看书不能低于一小时。

运动已是多年习惯，不运动心里会有负罪感。只是退休后，不似过去，一醒来，就穿衣、出门，热身、跑步、回家、洗漱、上班，那么紧张却有规律。现在总觉时间很多，会赖在床上玩手机而忘记时间。

自从玩手机，自从眼睛不好，就开始听小说，已经多年不看纸质书。

独自一人在家，看书是没有约束的。书桌、餐桌、沙发甚至床上；坐着、斜倚甚至躺着。晨跑完，收拾家后，泡一杯茶，书架上随意抽一本书，翻一翻，看一看，倒也惬意。

初步实施几天，还算不错，一册泛黄的《聊斋志异》再次翻看，又看到了很多新东西。

“枕上诗书闲处好,门前风景雨来佳。”纸质书籍有着电子阅读和聆听无法替代的触感与温度，混合着墨香和纸张的气息。

远离屏幕，回归纸质，让阅读成为一种享受和放松。