加载中…转化自卑/失败/无价值感--快速调频+清理疗愈
(2019-07-10 05:32:15)
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内在光殿情感健康心灵正能量 |
最近有没有什么事让你感觉自卑，无价值，或是挫败？
正在阅读的你，请回忆一下最近发生的让你丧失自我力量的那件事，不管大小，都会在你心里留下一个印记，小伤口。
通常来说这些事情很有可能是类似心理创伤的复现，而你非常想从这些低频的感觉当中解脱出来。自卑，失败，无价值，这些我们耳熟能详的感觉，一直隐藏在每个人的潜意识中，如果不加辨认，觉察，不去破除，净化，则会为我们的生活带来各种问题，阻碍我们拥有更好的生命体验。
实修经验分享
一自卑感，失败感，无价值感，都有一些共同的潜在原因：
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被过去重复的挫败经历捆绑
成长过程中，每个人都希望自己永远都是第一名。争强好胜的心态固然非常正常，但很多时候却不能如其所愿。
每个人都希望自己能够经常被称赞，被夸奖，被尊重，自己的价值常常得到外在的确认和肯定。然而，每个人所在的环境却又是那么的不同；，从家人，朋友，或其他人那里，如果我们常常体会不到自己想要的心理滋养，便会很容易产生自我怀疑，自我否定，自卑，失败，无价值感也随之而来。
如果你所处的状况跟我上面的描述有些相似，我想告诉你，亲爱的朋友，在这个世界上，除了你自己，没有一个外在的人---有义务有权利---无时无刻满足你内心那个渴望爱的孩子所有的需求。请再读一遍上面这句话，它包含两个层次的含义。
首先，在衣食住行问题解决之后，我们每个人都对于爱，赞美，感到价值，有所成就，受到尊重等能量有着天然的需求；其次，如果你认为只有外在的人才可以给予你这些心灵滋养能量，生活便很容易失控，人生就很容易不满足。
为什么呢？因为，没有一个除了你之外的人，有义务，随时，在你需要的时候，无条件满足你内心所有的需求。
但是亲爱的朋友，你自己有能力，也有足够的时间成为自己内心无条件的支持者。只有打破对外在投射的理想化，彻底想清楚上面我的分享，你才可以把力量从外在收回到你的内心；心灵成长一直反复提到的“爱自己”，其实也来源于破除对外在无条件渴望的未成熟心智状态，从而成为真正的自己。
成为真正的自己---意味着你可以培养一种自我鼓励，自我教育，自我驱动的可持续成长系统，这个系统在你的内心，会自动运作，自动帮你情绪调整，自己帮你吸引你想要的人事物，自动助你连接内在的无限智慧，帮助你成就现世自己想要的一切。
这个系统的培养，需要你我慢慢在生活中辨认，觉察和破除限制性思维陷阱，从而能够更快从过去重复的挫败经历中解脱---这便是---看见即解脱。
接下来，我们来看看对未知且无法预测的将来感到恐惧这个思维盲区。
对于熟悉的人事物，我们有感情，有安全感，因为具有相对的了解，便会习以为常。具体到生活，如果自己无法掌控相关事情的结果，便很容易感到焦虑和恐惧。
我们没办法让每一件事都如同自己理想的那样，因而出现了失望，否定，自卑，自责，无价值感。
除了无法掌控，我们内心还有这样一种需求，那便是容易接受熟悉且安全的事物。
然而，如果长久沉溺于熟悉且安全的事物，便是沉醉在了舒适圈当中无法可持续成长。
的确，未知事物具有辩证性，未来本身具有不确定性，这个概念跟你喜欢让你安全的感觉一样，都是一种可以被理解和彻底接受的事实。
一方面，害怕未知的事情，不确定未来将要发生什么，是世界上每个人都感受到过的，有的人一直带着不可知的潜在恐惧，小心翼翼，战战兢兢的生活。
另一方面，未来正因为其不可预测性凸显出了可持续成长的巨大潜质。
有的人会选择将其解读为视无限精彩和无限可能性，尽力过好每个当下，珍惜自己身边的一切。
那么，如何帮助自己突破思维陷阱后，更快的疗愈呢？最快的方法之一便是培养随时感恩的新思维---感谢生活中每一个小的惊喜，小的礼物，感谢自己的每一种感觉或情绪，包括此刻我也感恩正在耐心阅读文字的你~O(∩_∩)O~
（接下来的突破疗愈转化文，随心而写，可能会逻辑开小差，敬请用心感受其中爱的振动）
我感恩自己正在经历一个很有挑战的事情，我之所以觉得有挑战是因为这部分的自己还在完善和学习；亲爱的我自己，你已经成长了很多，你已经迈出了第一步，也已经尽力了。亲爱的我自己，你不需要给自己太多的压迫和强制，你是一个非常勇敢的灵魂，你拥有足够的能力来应对和学习。加油~！
当你绝望的时候，当你难过的时候，很容易觉得自己就是世界上那个唯一遭罪的人。但是亲爱的我自己，我想告诉你，从古至今，从南到北，跟你有过类似经历的人有很多，他们当中的一部分，选择了听之任之，让自己内心的怀疑和否定占领心智，链接了平行宇宙当中最低版本的自己，吸引了最坏的结果。
也有一部分人，通过转念和调频，让自己迅速跨越所有坏的情形，从而链接到了平行宇宙当中更高版本的自己。
是的，我心里会有迷茫和无助；是的，我也感到过空虚，失落，自卑和无价值。
亲爱的我自己，在某种层面，人生本来就是无意义的，意义都是人赋予的；我自己的选择和思想创造并吸引了当前所有的一切。此刻就是我灵魂最想体验的，我体验到的内在黑暗面，隐藏着人生所有的可能性。
是的，我要学会与自己的负面情绪，也要与大脑中重播的负面声音相处。我深深地的知晓内在的阴暗面可能会有很多疯狂的想法和念头，我允许这些念头出现；
我也要意识到，人生每一时刻都有无数念头纷飞，但是我自己完全有能力选择做一个观察者，而不是认同者。
我深深的知晓自卑是最具有破坏力的一种能量，它曾经摧毁我的自我认知，并让我失去力量。如果我曾经想过：别人都做到了，但是我做不到，我感觉自己很差，不如别人。
此刻，亲爱的自己，我要自我调频，自我疗愈。我看到我的努力，我认可我的努力，虽然我没有做到那么那么好，但是我真的用心去做了，我也成长了；我很感恩有这个机会让我去学习，我要肯定自己的努力，我也要看到别人成就背后的勤奋，学习别人优秀的地方，无条件积极的给自己加油~我愿意我条件的支持我自己。
我知晓无价值感来自其他人对我的否定，以及后续的自我否定。这些感受，都不能完全代表真正的我。宇宙广阔无限，我深深地知道自己拥有特殊的价值，这个世界没有绝对的失败，也没有完全的一无是处。所有看似绝望的情形都隐藏着重生和希望的种子。此刻我提醒自己保持原谅，宽容和慈悲。
亲爱的我自己，我深知外在世界的残酷，也深知我内心渴望从一个人身上求得所有我想要的爱，这个需求本身就不太可能实现。没有一个人如神那般完美，除了我自己。我感恩给予了自己支持，爱和祝福的所有人，对于我所处的时空和地方当中一切我也满怀感恩；我要放下自己心念中的理所当然，从而迅速调频。
亲爱的我自己，请打破对正在牵挂的人内心的那份理想化。我知道你曾经幻想自己的父母，朋友，甚至是爱人永远给予自己无条件的爱。你也曾经在学习，工作中，不停尝试证明自己的价值，以此来换取别人肯定之后的自我认可。
亲爱的我自己，你忘记了，在你的世界，你的存在本身就是宇宙无比的惊喜，宇宙是如此的爱你，你也是如此的勇敢，所以选择了当前这个人生剧本。
不论你此刻对自己的评价如何，作为你的内在智慧，我都想要告诉你。你的灵魂是如此的珍贵，此刻真正的你，一直都被宇宙无条件的爱着。你要打开内心的眼睛，去看到你身边已经拥有的一切；去感恩你生活中每一个小小的细节，去感恩你有健康的身体，去感恩你有住宿的地方，去感恩你的父母，朋友…你的灵魂此生既然选择来到这个世界，就一定有祂独特的使命和价值。
请相信你有足够的勇气去突破自己当前的思维局限。
亲爱的我自己，今天你辛苦了，你已经这么用心，这么努力，也付出了这么多；我，作为自己，深深的看到了你的努力和用功。请你不要再逼迫自己或是责备自己了，我非常理解你有对未来的不确定性的恐惧和担心，我知道你害怕失去，也担心自己不被爱。亲爱的我自己，变化是这个世界的美妙之处，也是你的自由意志连接宇宙的美妙乐章。
亲爱的我自己，请跟我一起感恩这“不完美的现实”，我知晓我内心的受苦，我知晓我内心的潜在担忧，此刻我真心诚恳的祈请宇宙可以让我的心链接宇宙无限智慧，去下载解决方案，让智慧和解决方案之光在接下来的一周白天中，在接下来的梦境中出现。
亲爱的我自己，我是如此的美丽，我的人生充满奇迹~！谢谢你，我爱你~！
（小贴士:
结束
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