女孩子最怕的就是肥胖，而且减肥是一件很辛苦的很艰难的事情。一不小心没忍住嘴巴就会要花费几倍的运动量才能消耗自己贪吃的一点点零嘴，搞到自己超级的辛苦，特别的辛苦。想减肥的话就不能跟美食搭上关系，只能看看却不能品尝真的是件很残忍的事情。那么有什么减肥小妙招既可以吃到美味的同时又不会发胖呢?

　　1、每天喝杯绿茶

　　绿茶有很好的减肥功效。如果你不小心管不住自己的嘴巴的话那么吃完那些油腻腻的、高热量的零食的话。那就泡杯绿茶救救急吧!这样有效防止自己发胖还可以减肥一举两得。

　　2、运动时吃些左旋肉碱

　　左旋肉碱是脂肪代谢过程一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它(脂肪)。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

　　3、尽量避免吃甜品

　　甜品中含有很多的糖分，过量的糖分会让我们发胖，但却很少有人能抵挡甜品的诱惑，那么我们可以用一些糖尿病患者吃的一些甜点当做我们的饭后甜点，这样既不会发胖又能满足我们的对甜点饥渴何乐而不为呢?

　　4、喝白开水

　　在碳酸饮料中含有丰富的泡沫，如果过量饮用的话就会让你的肚子发胀，从而让你的腰看上去非常臃肿。要想拥有一个水蛇腰，那么就不要养成喝碳酸饮料的习惯，最好是能养成喝白开水的习惯，这样你就能避免液体卡路里的轰炸，小肚子也就没有那么大负担了。

相关阅读：

• 减肥小妙招喝醋喝出一身轻盈
• 合理饮食加上适当运动永才能永保身材苗条
• 沐浴即可瘦身又能保持紧致的肌肤
• 爆乳门 武汉工程大学林晨钰自拍 爆乳不雅照