柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素等。而且柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。

　 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

 　柠檬与蜂蜜样具有减肥效果，这样看来，蜂蜜柠檬茶的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

　　蜂蜜柠檬茶

　　方法一

　　材料：柠檬半个2.蜂蜜适量

　　红茶包3至4个(要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市)

　　做法：

　　1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。

　　2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)

　　3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。

相关阅读：

吃日常蔬果 甩掉可恶的赘肉
青香蕉果皮让你一周减4斤效吧!
找准脂肪，去掉碍眼肥胖
日常生活小运动缔造“T台美腿”