导读：很多人不知道失恋了怎么办？不知道怎么忘掉前任开始新生活。尽管，心里很清楚再也无法回到过去，但是还是会一遍遍的想起，我想着是大多数失恋了不知道怎么办的朋友的状态。如果你在努力的忘记他，当然会失败，因为方法不对。试试下面的方法，让你更快走出失恋。

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一、不要为自己找借口　　
感情是最难控制的事情，情绪失控的时候往往没有任何理由，甚至会出现爱恨交织的矛盾局面。其实自己知道应该怎么做，但还是会不停犯错，然后反复给自己找借口。失恋以后就不要再自欺欺人了，爱就是爱，不爱就是不爱，如果总是暗示自己你们还可以做朋友，只会让已经死去的感情再度复燃，但复燃之后它依旧不会持续太久。

二、保持距离　　
距离和时间足以让你尽快忘记前任，如果你们在同一家公司，平时低头不见抬头见则是在所难免的事情，如果真的见到了，那就说几句客气话，并且避免去以前你们常去的地方。如果TA生病了，则不要表示任何关心，以免对方认为你有复合的意思。如果不行的话，则可以申请换到其他部门或工作地点。

　
三、保持心态的平衡　　
失恋不是什么大事，所以不要总在心里暗示自己一个人多么辛苦，尤其是在情人节这类节日里，更应该调整好自己的心态，不要去羡慕别人，更不要去嫉妒别人，一个人的生活自在且精彩。没有感情的牵绊，回归到原来的生活，不需要为别人做不必要的改变，你会发现最本真的自己就是最好的。

四、会释放自己的情绪　
无论是男人还是女人，无论是主动分手还是被甩，失恋总会给自己带来打击。如果你是一个性格内向或意志力很强的人，此时强制性地压抑自己的情绪只会让自己越来越难受。可以出去运动一下，出一身汗之后洗个热水澡，然后通过写日记的方式来表达自己的心情，这至少可以让自己舒服一点。

　
结语：相信时间能改变一切，失恋的痛苦只是暂时的，不知道怎么办的迷茫也是暂时的，迷茫往往都是黎明到来前的昏暗，也许你会因为失恋走进新的生命阶段。不去怨恨任何人，也不去悔恨什么，每一段感情都是生命中必修的功课。抱着这样的心情，轻松走出失恋的痛苦。

失恋了怎么办

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