主诉：楼上老是有背书的声音，我十分恐惧，一听到那个声音我就浑身难受，和针扎的一样，什么也做不了。平时即使那个人不背书，我也害怕什么时候那个声音会出现，成天提心调胆，心一直被悬着，在家里根本不敢呆着，就和蹲监狱一样难受，什么事也做不了，学习的时候也害怕那个声音，根本不敢学习，什么都不敢做，我应该怎么办？

每每度解读：你好，通过你的描述，感觉到你不只是恐惧这种声音，而且把这种声音当成了你最大的敌人一样。即便是那个敌人还没有到来，你也需要时时刻刻做好准备，防止这个敌人来犯。然而，要防备这个无形，又不知道何时会来的敌人，是很消耗精力的。你向它挥出拳头，却每次都只能落空。如果你一直把这个声音当做一个敌人，那么你的困扰也会持续下去。

恐惧是每一个人都有的正常的一种情感，来源于对我们可能造成的即时的或者以后的威胁。要解决这种恐惧，需要知道这个声音对于你造成了什么威胁。消除这种威胁，那么恐惧也就不会存在了。心理咨询