主诉：
   我是一个很没有安全感、也很难去信任别人的女孩，从小家人就告诉我，这个世界上没有人会对我真正好，对我好的人都是不安好心的。和男友开始时有点不情愿，主要是无法敞开心扉去信任他，但是他一直告诉我要信任他，我才慢慢放下戒备，我们感情一直很好，直到有一次我在男友手机中看到了他的女同事发来的短信，大概是跟男友吵架了来例假了肚子疼之类的，男友每条都给他回复了，虽然没什么暧昧的话，但却觉得我对他的信任轰然倒塌了，后来使劲给他闹，频繁监视他，无论他做什么，我都怀疑他是不是背叛我了，总之是被猜疑嫉妒冲昏了头，还告诉他我爸妈催着结婚，我根本等不了太久的话，也说了很多伤害他自尊的话。现在他给我提出了分手，虽然所有的误会都解除了，我说会等他，他却不让等，说什么，不信任他，在一起还有什么意义。我还是执意想挽回，不断的关心他，但是他都说没有必要了。朋友（包括他的朋友）都劝我放弃，说他之所以会变成今天这样都是被我惯的，说他没有给过我一个叫安全感的东西却要求我的全部信任，说本来是两个人努力的事情，他一个人觉得烦了、累了、压力大了、伤了自尊了就跑了，剩下我一个女孩子继续坚持，这样做根本就是不负责任的人。可是我自己知道，我放不下。不管旁人的安慰有没有道理，我骗不了自己，分开一个月我想得很明白，他不是不负责任的人，只是不知道该怎样去爱一个人，他一直在用自己的方式对我好，我不怕碰钉子，也不怕他的冷漠，最怕的就是我越关心他，他越觉得我烦，让我离开。我现在不知道是继续坚持关心他，还是选择自己远远看着呢？

每每度解答：
    你好，感情中不信任对方，原因一般有：一、对方做的某些事让你失去了对他的信任，二、自己过去的某些经历让你不敢轻易信任对方，三、童年时期未和父母建立起安全型的依恋。
    从你的描述来看，现在你们的误会已经解除了，说明男友并没有和其他女孩过于暧昧，并做出背叛你的事情，可是发生这件事后，你的猜疑和嫉妒让男友很累，也很无奈。一般来说，男友在感情中得不到你的信任，再加上你的监视，会让他有一种束缚感，不被肯定和接纳感，这个时候，他就会想着从这份感情中逃离。
   既然男友并没有做出什么让你怀疑的事情，那是不是你放大了男友回女同事短信这件事了呢？我们有时候总是会“自动化思维”，在不加分析的情况下，相信自己的这些判断，由于我们的大脑是分不清事情本身和主观的想象，那么当你把太多主观的想象和投射附加到这件事的时候，就会伤人伤己，清醒的时候才意识到原来一切并不是自己所想象的那样，自己有没有犯这样的错误呢？
    现在男友的态度已经很明确，不希望你再和他联系，再关心他，那么思考下，自己为什么还要这么执着呢？自己究竟想要的是怎样的一种情感呢？你究竟想挽回的是感情本事还是惧怕某些失去他后的痛苦呢？为什么无论他怎么做，你都会找理由为他开脱，相信他是爱你的，是想逃避被他抛弃的痛苦感和你不被他爱的遗弃感吗？真爱一定是温暖、贴心的，相爱的双方会爱自己，也会爱对方。如果在这份感情中你并没有感受到这些，自己的关爱对方也不需要，那么为什么还要苦苦坚持呢？