不持有的真正含义，就是最大限度的利用物品的价值，是指物尽其用。“因为这是好东西”、“因为这个很贵的”，受到这些观念的束缚，很多人都会舍不得使用，而将自己喜欢的东西收藏起来。这是一个误区，正因为那些都是好东西，才应该不断地使用，将其作用发挥到极致。

  

节俭的生活，以降低生活成本为目的。而不持有的生活并非如此。如果必须买东西的话，就狠下心买自己喜欢的好东西，而不是接受劣质物品。就算是纸巾、擦手巾、马克杯这样的小东西，也要亲自挑选喜欢的。

不持有的物品，可分为以下四种：

        1.超出自己管理能力的物品，不持有；

        2.不钟爱的物品，不持有；

        3.无法回收利用或转送给他人的物品，不持有；

        4.不合适自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。

不持有可以用四个R来表示，即缩减消费（reduce）、回收再利用（recycle）、重复使用（reuse）、维修再利用（repair）。

七个习惯通向不持有生活的捷径：

        1.不要；

        2.不买；

        3.不存。尽量避免储存日用消耗品。

        4.扔掉。

        5.代替。

        6.租借。

        7.没有也无所谓。

 每两周养成一个好习惯：

        每次外出购物时，都要自备购物袋，同时拒绝那些免费提供的塑料袋。

        选择价格偏高、但自己喜欢的东西。而不是购买量大、廉价的东西。

        不要轻易接受免费赠送的东西。

        买东西时要携带事先列好的购物清单。

        即使看起来有些一成不变，也要选择自己喜欢的衣服。

        在家里所有的餐具中，挑选出自己最喜欢的一套来使用。

        与现在相比，提前30分钟起床。

        起床后打开窗户，呼吸一下外边的新鲜空气。

        尽量吃早餐。

        最好选择在上午洗衣服。

        保持良好的姿势。

        跟别人说谢谢的时候，要注视对方的眼睛并且保持微笑。

        紧张、焦虑时记得要深呼吸。

        每天至少仰望一次天空。

        尽量少吃便利店的盒饭以及商店的熟食。

        最好能够亲自动手做晚饭。

        回家以后把脱下来的鞋摆好，一定要把手提包和上衣放在固定的地方。

        衣服暂时不穿的时候，一定要叠好。

        将物品暂时收藏时，要分类整理储存。

        每天闭目静坐5分钟（1分钟也可）。

        尽量在一天之内整理好已经晒干的衣物。

        在固定时间看电视、上网、玩游戏。

        睡觉之前，准备好第二天外出时所需的物品。

        即使只写一行字，每天也要坚持记日记。

 以两周为一个单位，计划实施的项目：

        把一年之内不打算穿的衣服处理掉（出售、赠与、扔掉）。

        对那些沾有污垢或开线的衣物进行修补，无法修补的就处理掉。

        处理掉不佩戴的饰品。

        处理掉夹脚或基本不穿的鞋。

        将那些藏而不用的手提包处理掉。

        处理掉那些变旧或使用起来不舒服的毛巾。

        处理掉那些毫无用处的家具和电器。

        处理掉那些没有价值的信。

       处理掉那些没有放入相册中或没有保存必要的照片。

        处理掉不玩的玩具。

        处理掉读过后没有保存价值的书、CD、录像。

        处理掉那些拆开后没有再碰过的赠品或礼物。

        处理掉不喜欢的装饰品。

        处理掉那些不用的餐具和烹饪用具。

        将那些储存的食品尽快吃掉。

        扔掉不用的化妆品。

        扔掉积攒的资源垃圾和有害垃圾。

        清理一下存放资源垃圾的场所。

其他有益于不持有的生活的行为：

        选择自己喜欢的毛巾和香皂。

        疲倦的夜晚，点上一支蜡烛或熏香。

        身心疲惫、痛苦不堪的时候，看一部悲情电影，大哭一场。

        洗发水、纸巾等要放在自己精心挑选的容器里。

        不要购买瓶装茶水，自己沏茶喝。

        每两个月举办一次家庭派对。

        把自己喜欢的室内装潢的照片收集起来，做成画册。

        参观美术馆、酒店休息室等漂亮的地方。

        用写信的方式与朋友联系，而不要选择电子邮件。

        不要轻易在外出旅行时购买纪念品。

        尽量不要购买干电池，而是使用充电电池。

为了获得真正想要的东西，我们必须确立一个优先顺序：我最想得到的是什么？我最想做什么事情？为此该做怎样的努力呢？确立优先顺序，就是为了得到必要的东西，扔掉无用的东西。有了明确的目的，自己的精力就不会被分散。内心安定下来，就不会没来由地自我厌恶。

推荐下列的生活方式：

早起：从现在开始，尝试一下比平时早起30分钟。在这段时间里，做任何自己喜欢的或能感到快乐的事。

保持充足的睡眠：睡眠对于你的整个人生来说有着无可替代的重要作用。

享受用餐：你需要尽可能多地了解所住地区一年四季都有什么美味的食品，以及如何烹饪它们才是最美味。

仰望天空：听起来似乎毫无意义，但是对减缓时间的流逝而言，这是十分重要的。向上仰望时，也许你会更清楚地认识到自己所奋力追逐的事物，实际上并没有想象中那么困难。