培养专注力--4策略、4要素、5习惯、8法宝
(2014-04-30 10:52:58)
标签:
教育 |
分类: 爸爸妈妈需知道 |
家长朋友经常会问【孩子为什么不想写作业?】
找出孩子不想写作业的原因,得对症下药。找出他不想做功課的原因,再對症下藥。
通常孩子比较常见的原因可能是:通常孩子比較常見的原因可能是:
缺乏动机:有太多事比写作业好玩。
生理因素:太累、太饿或生病。
情绪不稳定:和同学吵架、担心明天的考试等。
作业不符合自己的能力:太难的功课使他感觉到挫折且永无止境;太过简单让写作业变成无聊的事。
这里也要谈谈专注力的问题。
“真头痛,孩子不专心,老师说的事情都听不进去,东西丢三落四,书本也找不到......他不笨,就是不专心。”,父母与孩子之间的专注力“之战”常常在芝麻绿豆的生活细节中登场。很多家长其实自己也不清楚什么是“专心”的意义。只是笼统地把孩子的问题归结为“不专心”。大人很容易用结果来检验孩子是否专心。要知道,专注程度是先天气质加上后天教养所致 ,即使每一个孩子不一样,但只要不是患有注意力缺失,都能够通过一些策略帮助他们建立专注学习的习惯。
在这里我们总结了---〉
4策略
策略1:找到适合孩子的专心方式;
策略2:安排学习中的优先顺序;
策略3:将困难工作分段完成;
策略4:建立自我监督机制。
专注与否不仅在写作业时上演,还随时在我们真是的亲子互动中发生。当回家写作业这件事已经成为家庭“死结”,影响家庭生活时,用尽任何策略还是没有效果,可能就要反省一下,是不是整个家庭的气氛就是“不专心”的呢?或许我们应该制定一个长期计划,打造专心家庭。来看4要素和5习惯。
4要素
要素1:足够的安全感
要素2:专心做功课的环境和空间
要素3:足够的运动和休息
要素4:榜样的力量
5习惯
习惯1:充足的睡眠
习惯2:健康的饮食
习惯3:足够的运动量
习惯4:远离电视
习惯5:让孩子自定目标
每一个孩子的专注力或许天生不一,但专注技巧可以经由后天培养习得,并且平常在家就能练习。用8法宝试一试。
8法宝
法宝1:玩得够+动得多=静得下
法宝2:小工具培养时间感
法宝3:打造理想读书空间,哪个位置最适宜?
法宝4:发呆也是允许的
法宝5:父母坚守五不六要,从困难处帮助孩子。
(五不:1、不要说“专心点”;2、不要把好的表现当成理所当然;3、不过度插手;4、不要求马上顺从;5、专心不等于高分。)
法宝6:吃对早餐
法宝7:记录孩子专心时刻
法宝8:培养观察思考能力
其实,很少有孩子故意不专心,大多只是不知道如何专心。良好的身教胜过千言万语,父母最后别忘了提醒自己,要赏识孩子的每一个有点,让正向教养的力量滋养潜藏于心的专注种子。