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培养专注力--4策略、4要素、5习惯、8法宝

(2014-04-30 10:52:58)
标签:

教育

分类: 爸爸妈妈需知道

家长朋友经常会问【孩子为什么不想写作业?】

找出孩子不想写作业的原因,得对症下药。找出他不想做功課的原因,再對症下藥。

通常孩子比较常见的原因可能是:通常孩子比較常見的原因可能是:

缺乏动机:有太多事比写作业好玩。

生理因素:太累、太饿或生病。

情绪不稳定:和同学吵架、担心明天的考试等。

作业不符合自己的能力:太难的功课使他感觉到挫折且永无止境;太过简单让写作业变成无聊的事。

这里也要谈谈专注力的问题。

“真头痛,孩子不专心,老师说的事情都听不进去,东西丢三落四,书本也找不到......他不笨,就是不专心。”,父母与孩子之间的专注力“之战”常常在芝麻绿豆的生活细节中登场。很多家长其实自己也不清楚什么是“专心”的意义。只是笼统地把孩子的问题归结为“不专心”。大人很容易用结果来检验孩子是否专心。要知道,专注程度是先天气质加上后天教养所致 ,即使每一个孩子不一样,但只要不是患有注意力缺失,都能够通过一些策略帮助他们建立专注学习的习惯。

在这里我们总结了---〉

4策略

策略1:找到适合孩子的专心方式;

策略2:安排学习中的优先顺序;

策略3:将困难工作分段完成;

策略4:建立自我监督机制。


专注与否不仅在写作业时上演,还随时在我们真是的亲子互动中发生。当回家写作业这件事已经成为家庭“死结”,影响家庭生活时,用尽任何策略还是没有效果,可能就要反省一下,是不是整个家庭的气氛就是“不专心”的呢?或许我们应该制定一个长期计划,打造专心家庭。来看4要素和5习惯。

4要素

要素1:足够的安全感

要素2:专心做功课的环境和空间

要素3:足够的运动和休息

要素4:榜样的力量

5习惯

习惯1:充足的睡眠

习惯2:健康的饮食

习惯3:足够的运动量

习惯4:远离电视

习惯5:让孩子自定目标


每一个孩子的专注力或许天生不一,但专注技巧可以经由后天培养习得,并且平常在家就能练习。用8法宝试一试。

8法宝

法宝1:玩得够+动得多=静得下

法宝2:小工具培养时间感

法宝3:打造理想读书空间,哪个位置最适宜?

法宝4:发呆也是允许的

法宝5:父母坚守五不六要,从困难处帮助孩子。

(五不:1、不要说“专心点”;2、不要把好的表现当成理所当然;3、不过度插手;4、不要求马上顺从;5、专心不等于高分。)

法宝6:吃对早餐

法宝7:记录孩子专心时刻

法宝8:培养观察思考能力

其实,很少有孩子故意不专心,大多只是不知道如何专心。良好的身教胜过千言万语,父母最后别忘了提醒自己,要赏识孩子的每一个有点,让正向教养的力量滋养潜藏于心的专注种子。





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