人生“三大幸事”：洞房花烛夜、金榜题名时、他乡遇故知。“金榜题名时”的喜悦是旁人体会不到的，人们说：“不经历高考的人生是不完美的”！所以高考是一种人生体验！

    “高考”真是让我们又爱、又恨、又纠结的一个词。

     “爱”它是因为在中国这样一个人情、拼爹的社会，高考仍然是不公平中的公平了。通过高考“凡人”能“鱼跃龙门”，得道成仙、改变悲催的命运！

     “恨”它是因为“僧多粥少”，“百万人过独木桥”，竞争残酷、激烈。二十年前，省化大专就包分配、有铁饭碗；后来大专不值钱了，孩子们努力上本科；再后来本科生一抓一大把，就业压力骤增，孩子们就只能努力冲一本了；到现在要争名牌、出国留学了，社会在发展，考试在进步，压力在增大！名牌大学每年在各省市就招那么几十个人，而河南考生有七八十万，可见孩子们压力山大呀！

      “纠结”是因为作为学生“引路人”的我们，在学生“压力山大”的同时，我们也“压力山大”。怎样找到一条高效的复习之路，成功的将学生助推“跃过龙门”是我们整日冥思苦想的问题！

      常规的高三复习分三轮：

      一轮：基础知识梳理：时间从9月份开学一直持续到来年2月中旬，历时5个多月。

      二轮：专题强化：一般从2月中下旬持续到4月中下旬，历时2个月左右。

      三轮：综合演练：一般从4月下旬持续到高考，历时将近2个月的时间。重点提高学生对知识的熟练度、对试题的敏感度、和做题速度；降低学生对考试的焦灼度、建立强大的内心，“高考，知识很重要，心态更重要”！      

      在这三轮复习中，一轮复习最关键、耗时也最长，它是学生通往“象牙塔”的基石。通过这么多年的教学实践，本人认为：一轮复习一定要紧贴课本，俗话说：“题在课本外，答案在课本内”！一轮复习“不求速度，但求效果”。具体措施如下：

     1．加强基础知识的教学

按照教学大纲的要求，理解教材的内在联系，形成系统的学科综合基础知识。

在教学过程中坚持以课时单点基础知识和课时知识结构为中心，努力把必修教材相关的前后知识联系在一起，把初中教材、选修本教材及必要的大学教材的相关知识适当联系，把生产、生活、科研及相关理化知识联系在一起，从而形成系统的三大知识板块.

    选择有助于学生形成感知表象的教学手段（如实物、音像、图表、模型、动画等），努力创设以教材为媒体，师生互助的复习教学过程，把知识、知识结构和知识结构的扩展应用，认真落实到位。尽可能预先设计学生的学习形式、过程、时间，设计教师评价、总结、概括、深化、扩展的陈述。

    2．加强对学生实验技能的培养

　　新的高考方案对实验提出了更高的要求，复习过程中，应尽量把验证结论式的实验教学改编或改变为探索式的实验教学，做到实验原理的训练和实验基础理论的训练相结合；动作技能和笔头描述技能的训练相结合。

　　在实验复习教学中，教师应简洁准确地指出影响实验教学效果的关键所在，对某些较难的实验步骤，应耐心讲解，让学生适当练习，适当归纳某些步骤；教师要因势利导，巧设疑问，让学生理解、掌握和应用实验的原理。另一方面还应当教会学生观察。观察实验过程、结果，探索实验原理，教师应适当地总结；同时注意拓宽实验课的教学内容，让学生在生产、生活中学习运用实验中所学的知识。当然，最重要的一点是：要让学生用笔把实验的技能要求，甚至是实验设计表达出来。

    3、精心设计习题与讲评。复习课教学应有针对性地设计练习题

（1）针对课时重难点知识及知识综合，设计必要的知识再现题、变式训练题和以往高考题，促使学生掌握章节的重难点所在，完成知识和技能的掌握。

（2）针对课时知识结构，设计题组。使学生通过知识的内在联系，全面系统地总结课时教材的知识结构，培养学生的思维能力及运用知识解决问题的能力。

（3）在练习课讲评的过程中，首先要说明解题的基本思路、方法（一般解题法和特殊解题法）及程序步骤；其次分析学生误差的原因，以及克服误差的对策；第三是讲清题目涉及的知识，并扩展形成知识间的联系；最后是针对学生错误较多的习题进行重复变式训练。

（4）针对近年高考有趋向讲究文字叙述复杂性的趋势，有针对性地选择文字叙述复杂的训练题，强化学生答题技巧。

（5）认真选择较好的复习参考书，尽可能找到学生掌握知识和能力的捷径。

    4、端正思想，掌握正确的复习方法

    如何能够有效地减缓心理压力，提高学习效率，实现快乐高三、轻松高考的方法。为此，这里介绍研究高考心理辅导的专家于学浦教授的方法。这种方法在我们往年高三生物复习实践中，取得了很好的效果。

    良性循环学习法介绍

　　问题和目标：进入高三复习阶段，许多同学会遇到越复习问题越多，越努力越不见效果等使人焦躁、困惑的问题。良性循环学习法主要是解决怎样使复习进入到良性状态的问题。以构建自信、有序、可控的平台，复习达到事半功倍的效果。

　　良性循环学习法需要经过六个步骤实现:

   （1）转变认识

进入高三，有些学生虽然学习很努力，但考试成绩就上不去。要认识到这是一种正常现象。不能用着急、烦躁来解决，要用积极的思想和行动解决这个问题。

这时主要是在改进学习方法上下功夫。同时要有可行的复习计划。只有从战略的高度来制订计划、处理问题才能决胜于千里之外，才能取得事半功倍的效果。

   （2）明确战略

全体高三同学要从全局的角度，即要从全部考试科目来制订复习计划。就是每次综合考试后，将自己各科存在的问题分成三类，对订出相应的对策。

分类方法是:第一类问题是会的却做错了的题。第二类问题是模棱两可的问题。第三类问题是不会的题。

　　正确的策略安排应该是：消灭第一类问题；攻克第二类问题；暂放第三类问题。这与常规的单纯解决第三类问题的方法不同。

   （3）如何消灭第一类问题

　　许多同学和家长将第一类问题归结为“马虎”，根源在“马虎”的说法是一种范围不清说法。解决办法大致有六点:
　　第一点是绝对不许用“马虎”这个定义。明确、具体地找出问题之所在。

　　第二点是定量。定量就是统计这次考试的全部科目属于这类错误的有几处。特别是有几处属于生物复习中的问题。

　　第三点是定目标。设定经过几次要将其减少到零的目标值。如“审题错误”，我的目标是七处→五处→三处→零等。

　　第四点是将目标用笔写出来。对于自己的低级错误，必须用书面的形式表达出来，这样能发挥人脑潜意识的能量。如：准备个“错误备忘录”。

　　第五点是改进方法。改进方法要具有针对性、实用性、有效性。

第六点是验证。，考后验证是看看自己的计划减少的第一类问题实际减少了多少。若能超计划完成目标值，则可欢呼庆祝了。

   （4）如何攻克第二类问题

第二类问题是记忆不牢、理解不清的内容。学习策略应该定为：统观全局，突出重点。

不同学习阶段有着不同的重点，重点是变化的。考试出题的一个原则是：“以纲为纲，以本为本”。首先要搞清楚这个错误是属于哪章？哪节？哪个或与哪几个知识点有联系的问题等。如:“二次免疫反应”是属于人体免疫中特异性免疫；与B细胞的功能有关；属于人体中的稳态部分……其次要在理清知识脉络上下功夫。在书上找到那章那节那个知识点，认真读，深入思考……经过这个过程还搞不懂，就要请教老师和同学了。同时要找同类型题演练，达到举一反三、运用自如的目的。

   （5）暂放第三类问题

第三类问题是自己不会的内容。这类问题在高中阶段普遍存在的，要敢于暂时放弃，不去想它。暂时放弃不是不解决问题，而是要分批、分期和分时段的解决。如果你平时没有时间解决，可利用假期集中解决。当老师讲到属于你的第三类问题时，能听进多少算多少，尽量转变成第二类问题。如果是进入高三下学期，在时间上已经不可能，那就不是暂放了，那就要放弃。不可能人人都考取北大、清华，要认清形势，只有找准自己的位置，才能成为胜利者。有得必有失，无失便无得。只有这样有张有弛、重点突出，效果才能更好。

　　认识、掌握、运用了以上各点，在前进——反馈——修正——再前进循环往复的过程中，第一类问题就会越来越少；第二类问题会被攻克；第三类问题也会随着时间的推移得到逐步解决。伴随着这个循环往复的过程，你每消灭一个小问题，就有一次成功的收获，会使你的自信心更强，更相信能实现自己的目标，心情越来越轻松，这样就进入了一种良性循环状态。