亦庄 “尚武功夫” 馆常年招生：

开设项目：中小学功夫防身术，散打格斗，传统“八极拳”技击术，擒拿，拳击，综合格斗，泰拳，巴西柔术，中国式摔跤。

联系人：商教练 电话18610317655

私教：可一对一，电话预约，时间自由安排

少儿武术班：放学后训练班，周末班。

地址：北京亦庄经济开发区天华北街东口一品亦庄小区院内

课程简介：尚武功夫

  “尚武功夫”作为一项结合中国传统功夫和现代有氧理论的新潮运动课程，它不只是单纯的武术套路训练，还融合了综合体能、实战格斗等内容，共分为尚武体、尚武技、尚武路，和尚武战四大核心训练版块，不仅有针对性的锻炼身体的不同部位，还全方位的锻炼孩子的柔韧性，平衡能力，灵敏性，弹跳力及协调性，提升孩子的防身自卫意识，培养孩子自信勇敢的英雄气度。

课程内容：

1.尚武体：功夫课程的基础体能训练。通过专业的器械锻练孩子的走、跑、跳、平衡、钻爬、身体协调性、柔韧性等，增强孩子的运动企划能力，激发其优秀的运动潜能。

2.尚武技：功夫课程的基础技能训练。通过武德的学习与武技的基本功训练培养孩子尊师长，懂礼貌的良好作风，锻炼孩子吃苦耐劳，顽强拼搏的精神。

3.尚武路：功夫课程的完整套路训练。“精武路”是根据少儿的生理和心理特点，选择了武术中最基本的动作创编而成的武术套路，通过配套的音乐让孩子在锻炼的同时增强对中国传统文化的学习和了解，培养孩子坚强的意志及良好的爱国情操。

4.尚武战：功夫课程的实战格斗训练。针对身体不同部位设计的实战格斗内容包含了以强化手臂，腰部力量为主的拳法、肘法训练;以锻炼腿部力量和身体平衡为主的腿法训练;以腰腹部力量及关节技为主的地面格斗以及培养孩子防身自卫意识的综合实战训练。不同主题采用不同的训练方法，可以让孩子得到更好的成长。

强身、健身、防身

课程结构：

1.热身活动：（10----15分钟）包括有氧训练，四肢活动，柔韧拉伸训练等练习。

2.尚武体：（15----20分钟）功夫课程的基础体

3.尚武技：（15---20分钟）功夫课程的基础技能训练。

4.尚武路：（10---15分钟）功夫课程的完整套路训练。

5.尚武战：（10---15分钟） 功夫课程的实战格斗训练。

6.放松活动：（5---10分钟）有效的放松整理活动为孩子的健康保驾护航

 商蔚华总教练简介：  商蔚华教练生于中国武术之乡---河北省沧州市，自幼学习中国武术，经多名恩师指点，尽得真传。期间学习：散打、擒拿、长拳、八极拳、劈挂拳、太极拳、中国式摔跤等，是中国八极拳第八代传人。十八岁因武术成绩优秀被特招河北师范大学体育系传统运动专业，系统学习现代医学，运动学，骨科学，解剖学等运动理论知识。曾获1995年河北省首届散打擂台赛获65公斤级冠军；2008年第八届全国武术院校比赛中获男子成年组八极拳第一名，2009年在香港举行的第七届香港国际武术节荣获散打、拳术冠军，棍术亚军。

大学毕业后我一直在专业武校从事武术教学工作，担任总教练的职务。曾经多次带领学生们参加省级和全国级别的武术比赛，屡获集体和个人单项的冠亚军。