“身体是革命的本钱”，体育的重要性不言而喻。课外选择学习体育，是能够收获可见的技术，有可见的测试指标，身体好也是明显能感受到的。所以，如果只给孩子选择一个兴趣班，体育是性价比最高的。

       从资金投入上讲，体育也是花费最少的。往上走可以训练打比赛，一般玩也可以家长带着孩子练，或者几个孩子走“野路子”。

       选择体育兴趣班，注意同一阶段只练一项。因为练体育时间、精力消耗都比较大，若是想走专业，那建议选择体校；在普通学校，为了一个兴趣、一个未来小伙伴周末聚一次玩的活动影响学业是不理智的。

       下面李老师分类来谈一谈体育兴趣班：

【技术展示类】

       例如：游泳、滑冰、轮滑、武术套路、健美操、定向越野、长跑、田径等。

       这些对外界条件依赖比较小，投入比较低，对孩子身体特性要求比较低。选择这些，主要目的就是强身健体、自娱自乐，是一个发泄精力、满足好动的好方式——顺带把中考体育也练了。

【个体对抗类】

例如：小球类（乒乓、羽毛、网球），武术类（柔道、跆拳道）等。

这些就需要一定的条件保障，比如要有对手陪练。球类的，家长比较容易担当陪练，武术类的，则需要勤跑训练场了。加入对抗性的运动，可以给孩子一个参与练习的动力，同时，在对抗中磨炼意志品质。就目的而言，还是强身健体，养成良好运动习惯。不要想练个武术就能看家护院、行侠仗义，遇到坏人赶紧跑了报警。

【团体对抗类】

       例如：大球类（足球、篮球、排球）等。

       这些练习和比赛通常是分开的，小规模练技术，大规模打比赛。活动中除了收获技术，还能加强同伴交往，提高合作能力和团队意识。把这一类作为兴趣的孩子，体育考试就不用发愁了。因为从训练标准和强度看，都是超过学校体育要求的。

训练内容的丰富，相应的对家长的精力和时间占用也相对增加，陪练、督促是少不了的。或者家长提供更多财力，聘请教练来训练。

【高端精英类】

       例如：冰球、棒球、橄榄球、击剑、马术、高尔夫、赛艇等。

       这些从运动性质讲，是应该分入以上几类。但从选择兴趣班角度讲，还是需要单独说一说的，因为这些不适合大多数家庭选择。

       虽然不少机构搞低端式、体验式，一般家庭都可以接触一下这些“贵族”项目，但当想作为一个坚持的兴趣时，就会发现困难重重。

       比如冰球、棒球、橄榄球，因为场地等客观条件制约，在国内并不普及。不管是训练还是比赛，都是一大笔资金的投入，还有搭上时间和精力。而且比赛需要凑一个这样的高端团队比赛，这是普通家庭难以达到的。

       击剑、马术、高尔夫也是同理，偶尔玩一下，拍拍照没什么。但想参加比赛，哪怕是业余——买匹马的钱大概等于买辆宝马X系。

       附带一说，想爬藤的，还是要练这些的，因为人家藤校就是用这些作为一个门槛——没错，人家是资本主义国家。