学习力是指一个人接受、内化以及转化知识的能力，直接影响着学习效率以及学习成果。对于学习力，当前有几种说法，这些说法相互补充，最终建构成一个相对完整的模型。

【三要素】：

       就学习过程而言，人们可以分为以下五种类型：

（1）蒙智曲线：这类人存在学习障碍，或先天没有启智。多数学历较低，阅读力和思维力被遮挡，通过学习获得知识的能力明显不足。“蒙智线”是一条低而平的直线。这部分人多是社会底层的穷人，需要社会救助。

（2）早谢曲线：这类人一般取得了高中学历，掌握基础知识，具有通过学习获得知识初步能力。在18~20岁时学习登上高点，此后学业松懈，学习力趋降。“早谢线”是一条由上升到下降的线，如同花朵凋谢。这类人多处在社会中下层。

（3）中庸曲线：这类人多数在获得高中之后，学习力继续向上攀登，继而在高等学府深造。并取得相关专业知识、专业技能，以及相适应的高等学位。至此，学习力已经登上一个新高度，但随后终止了上升趋势，缓慢掉头下行。这类人多是社会中间势力。

（4）卓越曲线：这类人离开学府之后，并没有间断学习。在进入组织后，开启“第二次学习”，学用结合，在干中学，学习力继续向高位强势攀升。在职业生涯结束之际，学习力登上最高点，随后缓慢下降。这部分人多出在社会上层。

（5）睿智曲线：这类人一生当中，学习力始终保持上升趋势，直至生命终结。这是全智人生，也是智慧人生。这类人是出类拔萃的顶尖人才。

       除了第一种先天因素造成的困境，一个人的学习力主要由以下三个因素构成：

       学习力=动力+能力+毅力

       这三个因素相辅相成，不能片面强调一方，对于一个人来说，“缺什么什么重要”。

       首先，要有目标。相比较，长目标更可靠，这能避免目标达成后的虚无状态。同时，只有宏远目标是不够的，还辅以一个个小目标，这些短期目标最终为长期目标服务。

       其次,要通过训练来对抗懒惰，以此提高自身的意志力。

       最后,注意选择正确的方法，好的学习策略，从而提高效率，事半功倍。

 

 

【七要素】：

《learning power in practice》

changing&learning

含义：身为学习者的不断变化和不断成长的感觉。

要点：

·知道学习是可能的（learnable）

·知道思维是可以像身体一样逐渐强大

·对待学习能力有良好的感知

·时不时期待一些改变

·经常庆祝自己的学习

提升方法：

·设置学习目标，制作学习路径图

·制定学习计划，并跟踪学习计划

·使用学习漏斗，可视化学习过程

·记学习日记，并时常翻看

·设定学习奖赏制度，达成目标后奖赏自己

·寻找长期同伴，比赛式学习

 

critical&curiosity

含义：一种提问，了解实质的倾向。

要点：

·想深入了解到底发生什么

·不接受表面的东西

·希望知道why,what,where,how

·在没有质疑前不简单接受

·享受探索的过程

提升方法：

·多问几个为什么（5W1H）

·先问同学，再问老师

·学习思维工具，学习自我提问

·多玩“what if……”游戏

·把自己当做“侦探”，不仅关注答案，更关注线索、模式和可能的不一致

 

meaning making

含义：把正在学的和自己的已知建立联系。

要点：

·喜欢在新知和已知间建立联系

·喜欢在不同学科建立联系

·喜欢寻找所学知识对自身价值和意义

·把自己和身边故事与学习联系在一起

提升方法：

·连接练习：找出两个随机词汇，通过两个过渡词连接起来，必须说明过渡的每一步

·比较练习：找出两个随机词汇，找出他们的五个相同点和不同点

·“与我”练习：和我的关系在哪里？

·“与旧”练习：和已有的关系在哪里？

·使用思维导图和概念图：建立联系，将关系可视化。

 

creativity

含义：在学习时喜欢冒险，横向思维，善用想象和直觉。

要点：

·信任自己的直觉和预感

·在学习中善用想象

·喜欢接受挑战

提升方法：

·猜测：解题前先猜测答案

·寻找可能性：一题多解，还有别的方法么？

·学习同伴：看别人如何做

·积极利用网络：查找资料，搜索信息

 

learning relationships

含义：向其他人以及向自己学习的能力。

要点：

·喜欢与人分享自己的想法

·喜欢从我自身学习

·向家里的成年人学习

·喜欢向其他人学习

·知道如何帮助别人学习

提升方法：

·制作学习团队清单：各自擅长什么？各自兴趣是什么？他们可以怎么帮助我？

·赞美练习：肯定和咱们同伴

·主动教别人：把自己擅长的教给别人

·建立网络虚拟学习小组

 

strategic awareness

含义：有意识地积极管理对学习的感受、过程和策略。

要点：

·知道如何学习

·能管理我的学习感受

·仔细的计划我的学习

·经常反思

·知道我喜欢什么，不喜欢什么

·能够预计完成任务的时间

提升方法：

·制定学习计划：学期计划、月计划、周计划和日计划

·反思学习策略：反思并评估当前的学习策略，不断更新学习策略

·知道创造性压力（creative tension）：把目标告知公众

·制作学习助力和学习阻力清单

·使用思维导图

 

resilience

含义：面对困难、失败时的一种韧性和坚持。

要点：

·知道犯错是很自然的事情（learn to fail）

·当失败时不害怕

·知道最终会到达目的地

·坚持按照进度做事

·坚持完成任务直到做完为止

·直到奋斗是学习的重要组成部分

提升方法：

·学会失败：把挫折当经历

·里程碑策略：把大目标分解成可达成的小目标

·自我奖励策略：达成目标

·同伴竞争策略：寻找同伴，相互促进

·自我比赛策略：暗示自己，再坚持一会

·寻求帮助策略：积极寻求帮助

 

【十要素】：

LASSI，1987，2002年修订

学习意愿（learning will）

1.焦虑管理（anxiety）：管理自身对学习焦虑的能力

2.学习动机（motivation）：对追求学习成功，完成与此相关任务的动机

3.学习态度（attituded）：对完成具体任务负责任的程度

 

学习技能（learning skills）

1.信息加工（information processing）：使用心理表象、语言精加工、领会监控和推理等策略促进理解和回忆的程度

2.选择要点（selecting main points）：在课堂听讲或学习中选用以进一步学习的重要信息的水平

3.考试策略（test strategies）：备考和应试策略的水平

 

自我管理（self regulation）

1.专注度（concentration）：注意力集中在某个方面的能力

2.自我测试（self testing）：对自我检查重要性的意识程度以及运用自我监测方法的水平

3.学习辅助（study aids）：创造和使用辅助性技术及材料来帮助学习

4.时间管理（time management）：管理和使用时间的水平