乡亲们伙伴们，周末过得咋样，有没有出去浪一浪啊~

But明天就要上班了

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChXmK2z5CUicEiayk8ftUCnicV3P71FUeENQMXHibGwbuDN7iaLpIZKudDAFg/0?wx_fmt=jpeg

大家还是要早睡早起，注意休息啊

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9Chw5h77c5Ow24ttdkPZ82AmzNSSH3p8fTWHkcdjbciblqTtTCNXfOGQbw/0?wx_fmt=jpeg

为啥这么说呢，因为最近小抠看了条新闻

日本的女子组合成员松野莉奈，因过度疲劳导致心脏问题猝死

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChRo2vux13trUpOuFvvd3Apqic0YjWD3wwpUAkB9ZWjB5YfU44rlqPIAQ/0?wx_fmt=png

妹子长得美美的，也才18岁的年级，真让人唏嘘

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChaaibnEQibNTISZcLOLWBy6pTPqLNQiarmQKlWDtFRn4fQHgu3Yz1zzdhQ/0?wx_fmt=jpeg

其实作为爱豆、演员这样的职业，作息不规律是一定的

我们作为观众看到的大都是明星风光无限的台前。

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9Chpv2pdObEiaIrpkCU5OxcnWTZOC8dUbuhtE2seniaVDB9OSXgPh5wwxPA/0?wx_fmt=jpeg

而因为工作太过忙碌，身体出现问题、晕倒、受伤的年轻明星却是比比皆是。

比如最近荣升“鹿董”的鹿晗

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChicAg5hpv6JiboaB2Lnypcp3WzoWzgvTFEJwHjEk5NxvWx7w097OE1mpQ/0?wx_fmt=jpeg

之前决定和EXO解约就是因为长时间的练习和大量的工作压力，让身体亮了红灯

在离开前组合前，鹿晗在微博上为自己神经性头痛缺席演唱会而向粉丝致歉

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChKnKCibzD6T0UdYrBUwu0GaPWdYKVslicLVK5TSRdoIWqL5VwWRL0kPJg/0?wx_fmt=jpeg

但是在随后北京演唱会上，鹿晗迫于公司压力现身，却面部浮肿，眼睛充血，不停地擦眼泪

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChHMr62d4EWnQSX5Nhbv4zXWQlibNsJuMmBDCtcjBiacnoCUT1Zzm67ZGA/0?wx_fmt=png

最终导致鹿晗离开了组合。

除了鹿晗之外，韩国的偶像为了能够获得更多的曝光机会，路演、舞台更是丝毫不敢间断

重压之下身体出现问题的偶像也是比比皆是

出演《继承者们》的Krystal就曾多次在舞台上晕倒

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_gif/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9Ch9LFCjPPNCk8eRwpDuVyoZIVSZ1dDkWeA4LVRKuaLWPqibNAzQKfdMKA/0?wx_fmt=gif

在sm家族演唱会时，在后台呕吐不止，舞台坚持表演完被工作人员扛下台来

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChSk1UYiaBQvj3wiaDM215lO1lPhm7sxmrMDJCN1QKZUpcOvvr3N2pdb2w/0?wx_fmt=jpeg

女子组合Gfriend的成员信飞也在舞台上晕倒，其他成员却还得又唱又跳坚持到舞台结束

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_gif/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChDt7dLtsH2ibQnvC6I2Nj5ool9MKYHkz1gmxAOx3QsqzMqK5IYc0hgicQ/0?wx_fmt=gif

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_gif/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9Ch6sUe0NI9vMjYXZgPAXOWe7Nqu2v333W0QjEibhwhL7C5o5rEOHc9qYg/0?wx_fmt=gif

更有男团BTOB成员Peniel在节目中吐露自己因为工作压力太大，脱发严重，最终不得不把头发完全剃光

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9Ch00BZ7xkIQDibjxdYj09TpEJ9FAiaNQFZbBF2XljFiaHr0qMa9fgVntKow/0?wx_fmt=jpeg

而练舞受伤拄拐上台的韩国爱豆更是数不胜数

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_gif/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9Ch7THHiapElUeic87j2O4kS6ibKibiaNFTOQyicic1IIH6oEOFn9FkXA1akWSXQ/0?wx_fmt=gif

国内的明星虽然耍大牌，找替身的不少

但是敬业的，因为工作量过大体力不支的，受伤的人也不在少数

比如说最近不咋见得到踪迹的爽妹子

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChSI7ibtJAuibibJLcv9Nl94B9kRgJwXjRY8BRkJrLUEicyF9QeeKXvyRlPg/0?wx_fmt=jpeg

之前在《旋风孝子》的时候郑爽的爸爸拿行李箱，而郑爽两手空空就被“键盘侠”们猛喷过

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9Chtm1RA6hcID6fr1x6DVgz3EgaaiaTOwQA249l5qIIQiciciacBhiaUb3AWvQ/0?wx_fmt=jpeg

其实是因为郑爽在拍《寂寞空庭春欲晚》时腰就受伤了

结果接连的工作让腰伤加剧，在录制节目的时候大多都在蹲着

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChzKd8icjAdTqcnb2X4jKNxfAGqbUmIzr13gsZWP1nHANEGtISnYKjlGQ/0?wx_fmt=jpeg

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9CheCWlRmlqfgVRzwYqjcyOumK5wOl1CgicFvjJWhswOpzWsNeT2Kj4jLg/0?wx_fmt=jpeg

只有保持这样的姿势才能让妹子舒服一点

还有小绵羊张艺兴，去年一年已经晕倒了两回

在录制《极限挑战》时张艺兴就借口上厕所，想暂时离开休息一下，结果没坚持住还是晕倒

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9Chdqp5xSa6dh0oian0HQJlHh5sFLZ20XQYDibnegcG6J9jfT6wv1AzECSw/0?wx_fmt=jpeg

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChrL5Ee1kTJJWZRPze2w91sm9XicG7A1MWA4ggcmBkEoFMazGOSLnz5iaw/0?wx_fmt=jpeg

然而随后不久就在机场再次昏倒送医

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9Ch67Rrk549iazTzDneRM4KFBicYf1F2nw2CJaehDULXYRBQKbRXIbDbIxQ/0?wx_fmt=jpeg

更有段子界“山”一样的存在薛之谦

这两年的大火让他通告不断，而过于繁重的工作也让他在拍摄综艺节目时频频晕倒住院

从《我去上学啦》到《我们的挑战》都有过晕倒住院的事件

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChP0ALQvMrSZ2q5bo3gx4c3piasvow4IlOoyrIsWrhnadibfaJs4633GYQ/0?wx_fmt=png

梁静当年在拍摄《活着，真好》时在拍摄医院戏份时感染了病毒

看病时她才发现自己怀孕，为了不耽误拍摄进程，坚持拍摄最终不幸失去了孩子

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChGT7N5enNt2vIdDNALILLO2MTC5SpSovBIvd0YbibEO0Cs9QgbfeO6RQ/0?wx_fmt=jpeg

明星这个职业的特点决定了，一旦忙起来，就会很难获得喘息的间歇

连续不断的工作量必然会让人超负荷运转

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_gif/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChGE6d8KIB6KZAZmqP8ibm142ydQDGPyf9zt1yEJXHPqYMIshVyPdd61g/0?wx_fmt=gif

村野莉奈这件事情无非是明星影响力足够大，传播的足够广，才能让我们注意到

其实最近两年无论职业，因为过度劳累，猝死在工作岗位上的事情并不少见

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChJbkFw9byZNV6Yy41lXAkWOL7J1lEh3T6955azKHWIEFaicJNohZhAPA/0?wx_fmt=png

所以小抠还是想跟大家说，年轻虽然好，工作敬业也真的需要

但是任何事情还是有个尺度在的

工作尤其是这样，总是有完不成的事情，一件又一件向我们不停堆砌

适当的给自己放个松、充充电也是好的选择

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_gif/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChPWibsyLTk4hmywzCSqeZnorulfsNJvZu88N7gEESBskiaoRHpcjPSiawA/0?wx_fmt=gif

比如黄渤、胡歌

他们都在自己最当红的时候，选择不是一味消费自己

黄渤说给自己放放假，吃一吃欠下的饭，看一看错过的电影，见一见未见的朋友

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9Ch99MXshUXw4ELnsIjDglsX4pK8HhKdo139hcz0WZU9olL62fSicaDxiaw/0?wx_fmt=jpeg

这样的间歇未尝不是给未来的自己做些准备

胡歌在《伪装者》、《琅琊榜》之后，大红大紫的时候选择去美国进修导演

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChM7KcmDoIS9GTDs9HmOdOdQMQ7sVxeKfR4AlTNSTql8Uo6oKzfZNVzQ/0?wx_fmt=jpeg

急流勇退不仅仅意味胆怯，也意味着蓄力再出发呀~

凡事过犹不及，这话说的没错

工作再重要，也得量力而为

毕竟啥都没有好好活着，看这个世界的春暖花开重要不是？

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/9LLhricbiaD4LmoqiallqF8Pic8Wicia6Rr9ChL4qLOh7UXClAPetjNjy5PDYibJncmyuftKX0FVicLENYsspyiaicgibJcPA/0?wx_fmt=jpeg