老祖宗的话

                                                关于睡觉

夏不睡石，秋不睡板。

春不露脐，冬不蒙头。

白天多动，夜里少梦。

睡前洗脚，胜吃补药。

晚上开窗，一觉都香。

贪凉失盖，不病才怪。

脚底对风，要请郎中。

莫睡街巷，最毒堂风。

点灯睡觉，早起头晕。

脚西头东，睡觉疲惫。

洗脚后睡，胜似疗养。

早睡早起，怡神爽气。

贪房贪睡，添病减岁。

夜里磨牙，肚里虫爬。