[流水日记]06月30日，甲辰龙-农历五月廿五，星期日，多云，小阵雨。00：00后，继续电脑，玩七彩连珠，统计上半年教学收入，唉，达到希望的数字，棒。观看CCTV节目，欧洲杯男子足球8分之一比赛瑞士-意大利，上半场瑞士进1球，下半场1分钟又进1球，2-0胜出。三亚汪Y上QQ加微信，处理微信文档，03：00观看德国-丹麦，上半场0-0，期间下冰雹，暂停一会儿。04：40关电脑，05：10吃手擀面+苋菜马齿苋九菜。读手机新闻，冷水澡，06：00上床睡觉，慢慢入睡，睡眠好。12：51起，洗漱，今天仍然高温35度。针缝黑色短裤破口子，重新使用，薄，凉快，西边阁楼放置部分衣服，放入棕色木箱中，还空一半？平台劳动，浇水全部菜苗籽，用了2桶化肥水，一小撮化肥籽放入1桶水化开。喝茶水，吃1只杏子，蒸大米饭，我，穿橙色短衫，橙色短裤，灰色袜子，蓝色跑步鞋，18：05下楼，标准路，综合训练场跑圈，本月恢复跑步，尚可，绕圈回。19：00吃大米饭，炒九菜，炒苋菜，马齿苋。19：33打开电脑，写日记，读资讯，读信息，玩七彩连珠，观看CCTV节目，22：10开始到楼北，轮椅车运输水8桶，22：55停。地下室一台饮水机？冷水澡，继续电脑，23：50发新浪博客日记。[孟子]-曰“赵孟能贱之。”

十四千米

纪录12千米+B78千米

1 B3。2 B3。3 B3。4 B3+400m。5 B3+400m。6 B3+400m。7 B3+400m。8 B3+400m。

9 B3+400m。10 B3+500m。11 B3+500m。12 B3+500m。13 B3+500m。14 B2+600m。

15 B2+600m。16 B2+600m。17 B2+600m。18 B2+800m。19 B2+800m。20 B3+800m。

21 B2+800m。22 B2。23 B2。24 B3。25 B3。26 B2+400m。27 B2+400m。28 B2+400m。29 B2+400m。30 B2+400m。

纪事

A、本月12千米，英语字母(Y)表示瑜伽操，取自汉语拼音,zixingche；(B)表示步行，取自汉语拼音buxing；英语字母(Z)表示自行车，取自汉语拼音,zixingche；英语字母(F）表示俯卧撑，取自汉语拼音Fbuxing。

6月份大事记

1、营养调味品：猪肉馅、芒果干、杏子，李子，粽子、鸡蛋、酸奶。

2、我，便蜜。天天电脑、手机、微信，家庭教学，周佳熠，周子骁，杨舒然，赵昱豪，张睿城，张睿明。蔬菜：苋菜，1日10两。2日2两。4日12两。6日12两。15日15两。9日15两，10日10+2两。11日5两。12日18两。14日3+5两，15日15两。16日13两。17日13两。19日5两。20日10两。22日23两。23日20两。25日10两。28日22两。29日10两。野菜蒲公英，2日4两。5日2两。10日6两。25日1两。野菜马齿苋，5日7两。6日10两。9日25两。10日3两。11日30两。12日25两。13日25两。16日20两。17日7两。26日1两。27日2两。29日5两。九菜，9日8两。18日6两。25日8两。27日2两。黄瓜，10日9两。18日7两。丝瓜，21日3两。27日4两。四季豆角，20日3两，28日1两。豌豆角，26日2两，27日1两。29日3两。

3、三亚房子无人租用，北京房子，张X租用一套。

4、中国联通有线网络，包年业务，其中给予优惠手机在全国使用免费通话时间300分钟，使用了1分钟。张X1。

5、新浪博客日记中，天天的[流水日记]，真实性记录了自己的生活点滴，本月份日记写作良好，难为了有心想知吾辈者的读书人。总字符号15217。

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