[流水日记]10月31日，癸卯兔-农历九月十七，星期二，雾，多云。00：00后，继续电脑，处理QQ文档，读资讯，处理像片文档，玩七彩连珠，处理文档，吃柚子肉。03：35做纸面答案集，到07:35整整用4小时完成P80、81习题2-2B题，纸面页数达到P51。07：50关电脑，询问冬雪要了自行车钥匙，抹布擦自行车，给后胎打气。08：40我，穿绿色长衫，蓝色带帽长衫，白色衬裤，蓝色长裤，灰色袜子，黑色跑步鞋，下楼骑自行车，标准路，国大物美品超市，出南门，走沿河路，到颐和园邮政局，交钱2024年度集邮本册，要求手机验证码，没带手机，先交200元钱和身份证，返回，到龙背村路物美超市，进南门，10：10回，拨打邮政局电话，确定手机验证码，定下2024年度集邮本册，有时间再取回身份证。上平台，浇水。11：33吃手擀面，生抽食醋辣椒油、炒丝瓜南瓜，炒九菜。通报通信连本电话座机没声音了。先到客厅大长木椅休息，后上阁楼休息。通信连修好了电话。丽丽动身乘坐地铁了，哪，我，骑自行车出南门到安河桥D口，接丽丽，她骑自行车，我跑步，进南门，军营超市购买一袋4500克七星大米，17：00回，今天自行车8+2千米+跑步2千米。后脚跟仍然痛。期间两次与施工方主管谈，同心楼人行道换为汽车坡道比较合适。讲述本家传奇故事，讲解围棋术语，让45子指导一盘。吃柚子肉儿，人生故事多，美丽之情爱，休息母亲房。23：36打开电脑，写日记，23：52发新浪博客日记。[孟子]-曰“耳之于声也，”

十四千米

纪录94千米

1 6+6。2 6+6。3 6+6。4 6+6。5 6+6。6 6+6。7 6+6。10 5。17 3。31 Z8+ Z 2+2。

纪事

A、本月停止做瑜伽操。

B、1、2、3、4、5、6、7日跑12千米。10日跑5千米。17日跑3千米。31日自行车8+2千米+跑2千米。

8、9、11、12、13、14、15、16、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、28、29、30日休息日。

C、本月跑94千米，今年跑3110千米，总千米数96920。英语字母(Y)表示瑜伽操，(B)表示步行，取自汉语拼音buxing；英语字母(Z)表示自行车，取自汉语拼音,zixingche；英语字母(F）表示俯卧撑，取自汉语拼音Fbuxing。由于今年6月以来，左腿伤，左后脚跟痛，一直难好，哪，从7日开始调整，停止跑步了，恢复为主为好。

10月份大事记

1、营养调味品：猪肉馅、猪肉、郫县豆瓣酱、豆腐乳。

2、我，便蜜，左后脚跟痛，粘贴活血止痛膏，复方南星止痛药膏。天天电脑、手机、微信，家庭教学，罗曼若兰，袁悦轩，陈诗涵，石海莲，L利。重点做[普通高中教科书-数学-必修-第一册]B版课本练习题-纸面答案集，用了许多时光。蔬菜：四季豆角，1日1两，8日2两，9日1两，10日2两，14日4两，15日2两，24日4两。南瓜，1日4两，6日1两，9日21两，10日87两，12日44两，14日83两，20日116两，23日80两。马齿苋野菜，5日6两。丝瓜，8日45两，14日18两，20日17两，23日9两。苋菜，9日1.5两，10日1两，15日2两，29日2两。九菜，10日22两。

3、三亚房子无人租用，北京房子，张X租用一套。

4、中国联通有线网络，包年业务，其中给予优惠手机在全国使用免费通话时间300分钟，使用了60分钟。

5、新浪博客日记中，天天的[流水日记]，真实性记录了自己的生活点滴，本月份日记写作良好，难为了有心想知吾辈者的读书人。总字符号17984。

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