[流水日记]03月31日，癸卯兔-农历二月初十，星期五，多云。雾霾。00：00后继续电脑，上平台排便，玩七彩连珠，给达里亚去信，上网查询P61、62、63页相关难点题确认正确，玩蜘蛛纸牌中级双色，国防大学从零点开始，停止供暖，比去年晚了一周。04：50关电脑。05：48吃手擀面+鸡蛋、食醋、生抽，烙饼，大红枣。06：12刷牙，上床睡觉，慢慢入睡，睡眠好。上午来电话，冬雪接，一层师家修自来水管，要本家地下家钥匙，关总开关，让冬雪拿钥匙下去。16：19起，天天向上-返回北京，微信-王W发像片，周琰哲才考试的数学试卷，74分，好，有进步，这是真实的成绩。洗漱，上平台，浇水九菜。吃1只酸砂彩虫橡皮糖，我，穿粉色短衫，绿色长衫，蓝色带帽长衫，蓝色长裤，黑色跑步鞋，戴口罩，16：50下楼跑步，标准路，热，一圈后脱了蓝色带帽长衫回放在铁门内，下楼继续跑步，蓝球场天D说物理课本是初二的上册，19：31回，今天跑步12公里，本月跑273公里，优秀，今天跑1117公里，优秀。煮七星大米，拨打电话上海王小谈，教学中的乐趣。20：50吃大米饭+烙饼，炒鸡蛋九菜。万唯中考试题研究2023北京物理精装本，做P115、116页题，22：20打开电脑，写日记，读资讯，读信息，达里亚来信了，QQ聊天儿，23：55发新浪博客。上网查询P115、116页相关难点题确认正确，[孟子]-曰“激而行之，”

十四公里

纪录373公里

1 12。2 14。3 12。4 12。5 12。6 12。7 12。8 12。9 12。10 12。11 10。12 12。13 2+10。14 12。15 12。16 13。17 13。18 12。19 12。20 12。21 12。22 12。23 1+11。24 12。25 13。26 6。27 14。28 14。29 12。30 12。31 12。

纪事

A、本月停止做瑜伽操。

B、1、3、4、5、6、7、8、9、10、12、13、14、15、18、19、20、21、22、23、24、29、30、31日跑12公里。2、27、28日跑14公里。11日跑步10公里。16、17、25日跑13公里。26日跑6公里。

C、本月跑373公里，今年跑1117公里，总公里数94927。英语字母(Y)表示瑜伽操，取自汉语拼音,zixingche；(B)表示步行，取自汉语拼音buxing；英语字母(Z)表示自行车，取自汉语拼音,zixingche；英语字母(F）表示俯卧撑，取自汉语拼音Fbuxing。

03月份大事记

1、营养调味品：郫县豆瓣酱、猪肉、鸭肉、猪肉皮、鸡蛋、小桔子、苹果、大红枣、香肠。

2、我，便蜜，脸部抹“丁酸氢化可的松乳膏”，我，天天电脑、手机、微信，家庭教学，李霖，陈诗H，樊祥一，赵敏书。蔬菜：九菜，15日2.3两，19日2.3两，22日2.7两，29日15两。

3、三亚房子无人租用，北京房子，张X租用一套。

4、中国联通有线网络，包年业务，其中给予优惠手机在全国使用免费通话时间300分钟，使用了72分钟。

5、新浪博客日记中，天天的[流水日记]，真实性记录了自己的生活点滴，本月份日记写作良好，难为了有心想知吾辈者的读书人。总字符号18621。

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