[流水日记]08月31日，壬寅虎-农历八月初五，星期三，多云。继续电脑，观看读信息，QQ聊天儿，给达里亚去信，01：20关电脑，多余的丝瓜马齿苋野菜装盒放入冰箱，我，刷牙，上平台，浇水全部菜。西阁楼，上床睡觉，睡眠好。12：18起，洗漱，苑姐送4盒盘菜、糙米饭、小烙饼、点心、面包等，盘菜就是，干部修养所食堂提供给老干部老阿姨优惠的各式炒菜，一份盘菜加主食才收11.50元。13：08吃红枣糖水，1只小烙饼、20只水饺。上平台，浇水全部菜，用西-西边雨水，采摘九菜花70朵，2只丝瓜8两，2只小南瓜头2两，不长了？15：10后，拨打电话，三亚市委人才发展局，三亚市退役军人事务管理局，均无接听？上海-王，长谈46分，教学快乐；衡水-王，儿子读四年级了，过2个月当姥姥了；三亚-罗，刘Y霞、M正丽、C红燕退休了，W智勇10月退休；长谈50分，教学快乐，由于疫情，三亚在家办公了，儿子要读高二了，若是方便，试着做他的辅导教师。原来疫情，均不上班了。17：25吃粉汤，4片面包片。喝泡黑枸杞茶，17：38打开电脑，写日记，打开360安全浏览器，读资讯，读信息，恢复和-温暖阳光聊天儿，21：05关电脑，穿绿色短衫，腰系红色1878长衫，黑色短裤，红色跑步鞋，下楼跑步，标准路，回，今天跑步7公里。苑姐送2盒盘菜，回锅加热盘菜，热水回蒸米饭，23：00吃大米饭，盘菜-猪骨肉、豆芽、茄子、土豆、葫萝卜。做为，为老干部提供服务的食堂，盘菜的内容丰富，营养，价格减半，还是非常实惠的。继续电脑，打开360安全浏览器，读资讯，23：51发新浪博客日记。[孟子]-曰“礼也；”

十四公里

纪录130公里

1 4。2 4。3 4。6 4+4。7 4。8 4。9 4。10 4。11 4。12 3。13 1+4。14 4。15 4。16 4。17 4。18 4。19 4。20 2+4。22 4。23 5。24 4。25 4。26 4。27 5。28 5。29 6。30 3+5。31 7。

纪事

A、本月停止做瑜伽操。

B、1、2、3、7、8、9、10、11、14、15、16、17、18、19、22、24、25、26日跑4公里。4、5、21日休息日。6、30日8公里。12日跑3公里。13、23、27、28日跑5公里。20、29日跑6公里。31日跑7公里。

C、本月跑130公里，今年跑2247公里，总公里数92373。英语字母(Y)表示瑜伽操，取自汉语拼音,zixingche；(B)表示步行，取自汉语拼音buxing；英语字母(Z)表示自行车，取自汉语拼音,zixingche；英语字母(F）表示俯卧撑，取自汉语拼音Fbuxing。

08月份大事记

1、营养品：猪肉、大瓶红腐乳、黑芝麻糊、盘菜。

2、我，便蜜，脸部抹“丁酸氢化可的松乳膏”。我，天天电脑、手机、微信，家庭教学，夏晨阳八年级数学上、下册，九年级数学上册，化学九年级上、下册，高中一年级全一册；孙博雅七、八年级数学上、下册，九年级上、下册，物理七、八年级上、下册，九年级全一册。蔬菜收获：九菜，1日5两，13日5两，19日8两，30日2两。马齿苋野菜，1日12两，6日5两，10日4两，12日7两，15日1两，16日4两，19日8两，27日15两。丝瓜，2日6两，3日5两，4日5两，5日13两，6日17两，7日11+4两，8日3两，9日3两，10日3两，11日22两，12日4两，13日11两，16日5两，17日12两，19日5两，20日7两，21日3两，22日11两，25日16两，27日4两，29日7两，30日6两。苋菜，6日8两，8日2两，15日3两，23日4两，27日2两。豌豆角，4日1两，8日1两，9日1两。西红柿，10日1两。九菜花40、40、40、29日90朵，30日20朵，31日70朵。南瓜，31日2两。

3、三亚房子无人租用，北京苑姐继续租用一间。

4、中国联通有线网络，包年业务，其中给予优惠手机在全国使用免费通话时间300分钟，使用了150分钟。

5、新浪博客日记中，天天的[流水日记]，真实性记录了自己的生活点滴，本月份日记写作良好，难为了有心想知吾辈者的读书人。总字符号24885。

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