[流水日记]03月31日，农历二月廿九，星期四，多云。00：00后，继续电脑，00：09打开360安全浏览器，00：15发新浪博客日记。读资讯，读信息，QQ聊天，和达里亚通信，观看小视频节目，玩七彩连珠，04：43关电脑，煮七星大米，下楼跑步，绕新建楼群环形健身道2.5圈，回。06：00吃大米饭，炒小香蘑菇秋木耳洋葱+百梦多咖哩+红薯粉丝。06：40我，刷牙，西阁楼，上床睡觉，睡眠好。11点多接听上海银行回复电话，停止办理向俄罗斯银行转帐业务了。17：13起，刷牙。苑姐保留一小字片，播她手机？17：48吃一包肠内营养乳剂（TPF-D），烙饼，红腐乳。读书-解题决策-初中数学-第三章-分式，第二节分式四则运算，P 26。今天，停止供暖，关闭加热锅炉了比去年处长了7天，房间没有供暖后，都冷多了。我，穿黄色衬裤，白色衬裤，蓝色长裤，绿色长衫，蓝色小棉衣，服，橙色跑步鞋，双脚袜套，戴黑色皮手套，戴口罩。19：07下楼跑步，标准路，跑一圈后，热，回家换了蓝色服，下楼继续跑步，22：12返回家，今天跑步3+13公里，本月跑431公里，正好是楼号码，今年跑了1213公里。吃一只棒棒糖，读书-解题决策-初中数学-第三章-分式，第三节化解分式与求分式值的方法，P27、28、 29。23：20打开电脑，写日记，23：44打开360安全浏览器，23：57发新浪博客日记。[孟子]-曰“亦有献子之家，”

十四公里

纪录431公里

1 12。2 3+5+11。3 13。4 3+9。5 14。6 3+11。7 3+12。8 3+2+7。9 3+13。10 3+2+6。11 8+11。12 3+11。13 3+11。14 3+12。15 3+11。16 3+11。17 3。19 12。20 3+8+11。21 3+12。22 3+Z2+11。23 3+13。24 3+12。25 3+12。26 3+12。27 3+12。28 3+12。29 3+12。30 3+12。31 3+13。

纪事

A、本月停止做瑜伽操。

B、1、4日跑12公里。2、11日跑19公里。3日跑13公里。5、6、12、13、15、16、22日跑14公里。7、14、21、24、25、26、27、28日跑15公里。8、19日跑12公里。9、23、31日跑16公里。10日跑11公里。17日跑3公里。18日休息日。20日跑22公里。

C、本月跑431公里，总公里数91439。英语字母(Y)表示瑜伽操，取自汉语拼音,zixingche；(B)表示步行，取自汉语拼音buxing；英语字母(Z)表示自行车，取自汉语拼音,zixingche；英语字母(F）表示俯卧撑，取自汉语拼音Fbuxing。

03月份大事记

1、营养品：猪肉、鱼肉、鸡蛋、肠内营养乳剂（TPF-D）、咸味花生酱、王致和大块腐乳、蒜蓉辣椒酱、四季宝花生酱、王致和臭豆腐、大瓶红腐乳。

2、我，便蜜，脸部抹“丁酸氢化可的松乳膏”，使用红霉素眼膏，治疗沙眼、结膜炎。我，天天电脑，读数学书，做数学题，祥一来学习。

3、三亚房子出租，Z丽华继续租用一间，北京苑姐11日租用一间。

4、中国联通有线网络，每月包80小时业务，实际使用-22日-43H-30分，支付62元。其中给予优惠在全国长途业务，免费通话时间300分钟没有使用。22日上午先妹注销了原来使用了16年的号，下午安装的包一年中国联通有线宽带网络新号，带wif功能。30日停止使用歌华有线网络电视信号。

5、新浪博客日记中，天天的[流水日记]，真实性记录了自己的生活点滴，本月份日记写作良好，难为了有心想知吾辈者的读书人。总字符号23303。

字符数1486