这句话，看起来是不是有点眼熟？

　　没错，就是小时候看《聪明的一休》时，一休哥常说的那句话。

　　他会在中场的时候，笑眯眯地提醒我们：不要总是动脑子吧，不要总是忙碌吧，偶尔要让自己休息一下放松放松啊。

　　其实，生活中也应该如此。

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　　有段时间，我埋首于各种事情忙得不可开交，突然正面遭遇了一场气势汹汹的感冒——

　　第一天，只是有点鼻塞；

　　第二天，被同事形容“说话像哭一样”了，喝了许多姜糖水，以为会有所缓解；

　　第三天，开始嗓子干疼，甚至连半边脸都莫名其妙地疼痛起来，狂打喷嚏和哈欠；

　　第四天，我躺在家里昏睡了一整天，电话响了都无法挣扎起来接听；

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　　这场感冒断断续续耗费了我一周的时间，工作需要同事帮忙处理，生活需要家人照料，此前一直在做的烘焙也停下来，家里不再香气四溢，略显冷清萧条起来。

　　最让我烦心的是，那些蓄势待发踌躇满志的计划与忙碌，一下子被打乱了节奏，不得不暂停或者调整。

　　随着感冒的加重，连这种烦恼也没精力考虑了，只在略略好转之后，百思不得其解：怎么会突然就感冒，而且还这么严重呢？

　　对中医颇有研究的同事兼好友zhaozhao说，当我们的身体已经疲惫不堪，无法再重负，而我们的心却不肯休息的时候，就可能会发生一场感冒或者其他的小疾患，这是身体的一种自我保护机制，强迫我们停下来休息。

　　简而言之，是身体本能地想要停止那些忙碌的事情，停下来休息一下，Take a break。

　　这么想想的话，还真是有点道理。

　　好几次感冒发烧的时候，都是我忙得不可开交把自己当超人用的时候——写总结、写计划、写采访、写策划，忙完工作回了家还要做家务，周末还得带孩子，每天还要在微信平台更新一篇文章，见缝插针我还在做面包、蛋糕等各种各样的小甜点……

　　我像是八爪鱼一样，在生活中伸出各种触角，恨不得把每一分钟都掰成很多块，高效地利用起来。

　　然后，我就病了。

　　不过生病的时候，也是真的幸福。

　　可以没有任何心理负担地在大白天大睡一觉，心安理得地听着厨房里有人咚咚咚地给自己做饭，还可以矫情地要求在卧室的床上吃……平素里的自律与要求，忙碌与规划，全都暂时搁置一边，肆无忌惮地享受“病人待遇”。

　　的确，我们有时候太高估自己了，总以为自己可以做更多的事情，却不给自己合理的规划与休息，怎么会不累呢？

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　　乘坐出租车的时候，的姐跟我闲聊说，也不知是年纪大了还是什么问题，现在总是觉得越来越累。

　　她说，以前每天早晨五六点钟就出来跑出租，一跑一整天都不觉得多么疲惫，现在却不行了，早上总是起不来，跑不到半天就累得散架似的……

　　“我总觉得自己还能干上几年啊，怎么就不行呢？”她很不服气地问。

　　我说：“你是太累了，该休息一下了。”

　　说完这句话，我突然意识到，当我一头扎进各种事务的时候，却恰恰忘了跟自己说这句话，才会把自己搞得那么疲惫，弄得那么狼狈，每每以感冒生病收场啊。

　　即便是做自己喜欢的事情，即便是为了让自己的生活更幸福，也应该偶尔让自己透透气，休息一下，偷个小懒，唯有如此，才能神清气爽地走下去。

　　所以，现在开始给自己一个提醒吧，给自己一点休息时间，Take a break，让身心得到放松。

　　无论是家庭还是工作，并不会因为你这小小的松懈而偏离轨道的，因为好好地休息，恰是为了更好地前行。

（作者：小木头，媒体人，文章选自作者新书《最好的时光刚刚开始》，微信公众号“小木头の如是生活”ID：ilove_xiaomutou，微博@小木头的美丽人生，文章经作者授权发布）