奧莉薇小腿微雕手術後，恢復期間要如何護理？


(1) 術後抬高小腿，高於心臟，立即冰敷約1~2小時。
(2) 術後立即穿上彈性襪（360丹尼）加壓，彈性襪穿3個月每天約穿8小時，白天穿即可，不可以穿著睡覺。
(3) 腫脹的感覺一般會持續約7天，建議術後前7天多冰敷消腫每次15－20分，次數不限。
(4) 術後避免激烈運動約1~2個月。
(5) 定期回診：術後一週內回診，按時服用醫師指示藥物。術後一個月回診，指導正確按摩方法及腿部保養技巧。


打破小腿圍的迷思

有幾個迷思，要請讀者注意：
1. 小腿圍不是固定數值的，人體會有水腫問題，各部位都有，因為小腿是身體最末端，坐立都受地心引力影響，最甚有時會有0.5~2.0公分的差距。有些讀者會隨著小腿圍的「消」與「脹」，跟股票族一樣心情起伏，其實是沒有必要的。
2. 腿圍可以作為參考，但不要「執著」，因為量測時的「誤差值」根本無法避免，可能原因如下：
(1) 每次量測的時候，不見得都能與小腿軸線呈90度，角度不同，量測的結果就不同。
(2) 量的人不同，結果也會不同，尤其是自己量的，會隨著姿勢的改變而產生誤差。
(3) 每天量的時間不同，早上到夜晚腿圍會有變化，長時間運動前後的腿圍也會改變。