1、              天门

位置：两眉中间至前发际成一直线。

操作：两拇指自眉心交替推至前发际，称开天门，又叫推攒竹，推30-50次。

功能：疏风解表、开窍醒神、镇静安神

2、              坎宫

位置：自眉头起向眉梢成一直线。

操作：两拇指自眉心沿两侧眉梢分推，称推坎宫，又叫分头阴阳，推30-50次。

功能：疏风解表、醒脑明目、止头痛

3、              太阳

位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸凹陷中。

操作：两拇指桡侧自前向后直推，称推太阳；用中指端揉，称揉太阳或运太阳。30-50次。

功能：疏风解表、清热、明目、止头痛。向眼方向为补，止汗，向耳方向为泻，发汗。

4、              耳后高骨

位置：耳后入发际,乳突后缘高骨下凹陷中

操作：两拇指或中指端，揉30-50次

功能：疏风解表，治感冒头痛。

注：以上四种手法合称为“外感四大手法”，一般感冒均以此为主，酌情加减。