在近期的网络心理服务工作中，

因疫情长假居家，

大学生与父母发生矛盾的问题显得比较突出，

大学生朋友怎么主动破解这个困局呢？

亲子关系改善tip

通过理解文化来理解父母不满背后的情绪

学会“向内看”，用自己的担当让父母看到希望

第一部分

通过理解文化来理解父母不满背后的情绪

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十堰心理咨询服务：每个中国父母都希望子女“成龙成凤”，在很多人的眼中，子女的傲人成绩等同于我的成功，甚至把培养出优秀子女看做是对家族的贡献。如果你能通过父母的不满看到他们背后的焦虑情绪，以及其中饱含着的爱，就不会那么抵触了。其实他们所期望的，无非是子女有理想，有行动，有未来，这和我们自身的期望并不矛盾。只是当惰性遇到不科学的表达方式时，父母和子女就站到了对立面。

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若能很好的化解抵触心理，从对立回到携手向前的心理姿态，再配合上积极的行动，矛盾将迎刃而解。在疫情居家期时，保持良好的生活状态、主动做家务、体育锻炼、课外阅读、积极参加学校组织的网络学习等等都是积极行动的表现。用你热爱生活的态度，感染父母。

第二部分

学会“向内看”，用自己的担当让父母看到希望

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十堰心理咨询服务：一个善于帮助自己成长的人，一定是经常对自己“向内看”的，那么现在请你试着向内看：住在你高大身躯里的，是否是一个与实际年龄不符的“小朋友”呢？

   在我的来访者中，有很多大学生不知道父母的生日，说不清父母是做什么工作的，从来没有想过父母的工作压力大不大，辛不辛苦，但却对父母充满抱怨。岂知父母随着年纪增长，内心的安全感和承受力都在下降，他们会担心自己日渐老去的身心即将无法承受生活之重，看不到生活的希望。

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十堰心理咨询服务：当这些来访者在我的引导下“向内看”的时候，发现原来自己从来没有成长为一个“成年人”，而是一直以小孩子的角色生活在家庭中，缺乏扛起家庭责任感的意识。

   注意，这里指的是一种意识，而不是真的让你现在就扛起家庭重担。比如，想办法修理家中失灵已久的电器、和家长一起开展大扫除并承担其中的一部分、张罗准备为家人做顿饭、亲人就医你跑前跑后完成各种手续等等。总之，你的心中装着家里的大事小情，而不只是手机和电脑游戏，让父母看到你长大了，有担当了，能够预期到未来你将接过家庭的重担，自己的晚年有所依靠了，多年的辛苦付出总算看到了回报，生活充满希望。这时，你还会和父母矛盾不断吗？父母会因为慈乌反哺而感动，一家人也会生活的其乐融融！

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