抑郁症是一种比较常见的心理障碍，但我们所常见的一般为轻度抑郁症，重度抑郁症患者并不多。而我们生活中所见到的性格沉郁、不爱说话等也不一定就是轻度的抑郁症，只能算是一种性格特征，下面就根据轻度抑郁症的表现来带大家了解抑郁症。

    一、抑郁症有哪些种类？

    1.外源性抑郁症：指由外部环境因素引起的抑郁症，如遭遇重大挫折、环境适应不良，或者生活压力导致，如失眠抑郁症，白领中常见的微笑抑郁症，青少年抑郁症，产后抑郁症等。

    2.内源性抑郁症：指由明显的生理原因引起的抑郁症，如生物遗传、躯体的疾病、脑部神经功能的紊乱等。

    3.隐匿抑郁症：指以躯体反应为主，不容易被发现的抑郁症。患者表现为腹痛、头痛、腹泻、呕吐、四肢酸痛等，但到医院检查不能发现明显的躯体病因。此种抑郁症比较少见，或者是一种不太典型的抑郁症。

    二、轻度抑郁症的常见表现

    1.心情苦闷，由一开始的轻度心情不佳，逐渐发展到郁郁寡欢、悲观、绝望，再到度日如年，生活成了一种煎熬。抑郁情绪也中包含了焦虑、紧张等负面情感。

    2.早晚情绪有起伏，一般而言，患者早晨心境低落，而到下午则会有所好转，能够进食、进行简短的交谈等。

    3.患者体验不到乐趣、喜悦，不能像常人那样因为惊喜、成功、夸奖而获得愉悦感。

    4.丧失生活的兴趣，无论是自己以往的兴趣爱好，还是休闲娱乐活动、人际交往、购物、旅游、拜访亲友等活动一概没有了参加的兴趣和动力，每天只闭门不出，少言寡语，仿佛将全世界排除在外。

    5.过低的评价自己，患者总是把自己表示的一无是处，现在的自己毫无能力，过去的自己也总是做错事情，而未来一片黑暗，他们总是极力否定自己的价值，伴随强烈的自责、悔恨，认为自己对家庭、社会都没有价值，甚至拖累了家庭和社会，严重者会出现自残、自杀行为。

    6.总是感到精力不足，即使是一些日常的生活事件，如刷牙、吃饭、走路等都会让患者感到力不从心，十分费劲，患者常用“崩溃”、“生活没有意义”等描绘自己的生活。

    7.在身体上，患者会出现睡眠障碍，食欲降低，体重减轻，性欲缺失，经常茶饭不思，任何事情都失去了吸引力。

    8.认为世间的一切都不值得留恋，生活对自己毫无意义，自己生活中只能感到痛苦，想要以死亡来寻求解脱。

     抑郁症如果不及时加以治疗，一方面会发展为重度抑郁症，另一方面，患者的自杀观念随时危害患者的生命健康。

罗淼心理咨询、心理培训、情商训练、企业援助——让生活更美好！

预约电话：0719—8228727\0719-8106493\13597862277

客服QQ：271690446   1006017118

Q Q  群：85439420    104706014

邮   箱：amiao999@126.com

官方网站：http://www.luomiaoxinli.com

十堰地址：张湾 罗淼大厦1505室（紧邻邦辉国际酒店）张湾罗淼·心理地标