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人们如何才能更好地去爱？如何才能使爱情成为一个能让我们彼此敞开心扉的绝对安全的避风港？

人们可以尝试用另一种方式进行彼此间的交流。如果我们可以用善良和诚实的态度和我们爱的人交谈，我们就能够创造一段彼此享受并希望持续到老的亲密关系。当我们一起变老，我们经历的种种都将变得美丽而精致。

□ 我们为什么彼此伤害

通常情况下，一个人最深的不安全感来自于最亲密的关系，那个我们最爱的人因而成为我们的缺乏安全感的最大受害者。在一段浪漫的伴侣关系里，个体差异往往是我们不安全感的来源。但是如果我们在争执的时候能够不意气用事，结果会不会不一样？这是我们需要扪心自问的。

我们能不能给彼此足够的自由保持自我，你是你我是我，而不成为彼此的复制品？这需要我们学会控制自己的情绪，并且意识到伴侣并不需要对我们的情绪负责。当对方有与我们不同看法的时候，他们往往谈论的是他们自己，他们只是要告诉我们他们的感知和理解。一旦我们意识到如此，我们就更能理性地看待他们的批评。

□ 培养幽默感能帮助我们更好地相爱

生气的时候，变得好奇和幽默能够帮助我们。与感觉受到威胁不同，我们将会嘲笑自己并去感知对方的观点。毕竟每个人的立场不同。

曾经我们常常吵架。当感受到不安的时候，即使没发生什么我们也会生气。我们会为谁是对的而争吵或者厌恶彼此并相互远离几个小时。后来，我们学着接受并欣赏彼此的不同，我们并不需要以完全一致的眼光看待这个世界。我们停止为孰是孰非而争吵。我们变得更加能接受自己和对方。最终，我们学会了如何更好地相爱。

□ 一个和我们的成长不同的模式

那些曾经令我们生气的事情现在给我们的相处带来了笑料。当我们欣赏彼此的独特时，我们发现了我们的变化之大。这是一个我们成年后才学会的技能。它不是人类天生的，也不是我们在青少年时期被教育和别人相处的模式。

我们努力按照对错分明的旧模式而活，担心别人使我们错误。走出我们旧的相处模式一星期，并且努力尝试一个新的相爱方式。这是一个有意识交流的方式。这种语言方式有助于提升我们的感知，并鼓励我们停止为不同的观点争吵。我们不需要用相同的眼光看待世界。

它展示了如何能够在说话的时候不带给对方伤害，使我们能够通过叙述将健康的情绪变化转达给爱的人。当我以这种方式交流的时候，我成为了我想要与之相处的那种伴侣。

不论单身或是已婚，你都需要学习如何创造一段美好的关系，拥有更多的安全感，改变你的生活和爱的能力。

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