注意力是所有能力的基础,也就是我们所说的"专注力",专心注意的含义,所以注意力是一切能力之本,世界上著名的记忆大师也突出一举话"注意力等于记忆力",没有注意力就是没有记忆力",良好的专注力是学习成功的最佳保障。

　　根据教育专家调查研究，98%的孩子智商都是差不多的，只有!%的孩子智商是天才，也只有1%的孩子智商是弱智，那为何在100个孩子当中，成绩怎么悬殊那么大呢?最主要的原因是注意力不集中，上课没有听进去.

　　注意力按照人的年龄发展也不同:

　　3岁的孩子其有意注意在3-5分钟，

　　4岁的孩子其有意注意在10分钟，其发展速度很快

　　5-6岁孩子其有意注意在10-15分钟，

　　7-8岁孩子其有意注意在15-20分钟，

　　9-10岁的孩子其有意注意在20-25分钟，

　　11-12岁孩子其有意注意在25-30分钟，

　　成年后注意力也就在30分钟以上，有意注意是指孩子有目的性持续的注意某个事物需要的时间.

　　注意力与你的心理饮食有关，有些学生总是反映自己最近听课爱走神，这可能与精神状态有关，学生处在紧张和忧郁的情况下，上课注意力就会下降，当我们的学习压力过大，其注意力水平就下降了，所以注意力好休息，调整自己的心理状态.

　　注意力与饮食也有关系，孩子经常吃甜食或糖，这样孩子的注意力就比较差，因为糖所产生的胰岛素会直接刺激神经的注意力。

　　台湾有个学者专门研究孩子的注意力，他发现几个孩子其实也不错，一起参加他的注意力培训班，但是有两个孩子注意力还是不理想，其原因在那里呢?就是这两个孩子喜欢喝可乐，夏天我们的孩子，特喜欢喝可乐，那可乐的兴奋剂就是杀伤注意力的大敌。

　　所以，家长要注意力这些，在孩子很少的时候要注意她的饮食，在高考和中考时，也需要注意饮食，这样才能保障上课专心致志.如果不想让孩子处于紧张和产生忧郁心情，那最好不要过多的批评，多一些鼓励和肯定，如果一些批评言语会让孩子变的紧张和压抑，那注意力就分散了，其听课效率下降，学习成绩就退步了.

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