小樱（化名）：上个月，亲戚给我介绍一个男孩相亲。男孩有意和我发展，父母也认为他还不错，可我就是提不起兴趣。我的理由是，我对他不来电，要嫁就嫁自己喜欢的。父母和朋友都无法理解我，为何到了30岁，还如此地挑剔？也许，我心中的苦涩，只有自己能体会。

埋藏在我心里的伤疤，是一段失恋的往事。我曾经和一个非常喜欢的男生谈过长达5年的异地恋，和他在一起时，我22岁，分手时27岁。我大学毕业后考入十堰一家单位上班，他当时也在十堰，我们相识相爱了。后来，他说，他大学所学的专业在十堰找不到理想的工作，他要去大城市发展，要我等他3年，3年后他会回来娶我。我内心不舍得他离我那么遥远，可爱一个人就要无条件地支持他，更何况他对我说：“按照我现在的条件，你的父母不会把你嫁给我。等我事业有成了，我才有信心把你娶回家！”那是他当初发自肺腑的话，深深地打动了我。从那时开始，我们便开始了漫长的异地恋。

异地恋对于女孩子来说，是很虐心的一件事。情人节圣诞节生日，那些属于恋爱人在一起庆祝浪漫的节日，对我来说从来只是一个人，他能给予我只是一个电话。看着身边的朋友们甜蜜地约会，我心生羡慕。可也只能安慰自己，我也是幸福的，因为我的心是暖的，在遥远的地方有人牵挂着我。

可是，说好的3年，结果一拖再拖，他迟迟没有回来。我的心里已经没有足够的信心了，毕竟我已经25岁，身边的朋友陆续步入婚姻的殿堂。我们有了分歧，我希望他能回来。在我的极力争取下，他回来了。他的确打算安定下来，认真去找工作，可是，已经拿了高薪的他，很难找到一份称心如意的工作。我们为此争吵，最后还是我妥协了，他再一次去了外地。临走前，他又给了我一个美好的承诺：“最多两年，我就可以存够买房子的钱了。那时我一定回来和你结婚，你要等我！”

我耐心地等待着，和盼着我早点结婚的父母做着抗争，拒绝他们为我安排的相亲。母亲很生气地发脾气：“你就是一根劲，要等等等，你怎么能确保，他就是一心一意在为你拼搏？万一他变心了，你的青春也被耗费了，到时候该怎么办？”我觉得母亲是那么地不可思议，竟然会如此推测她女儿的爱情。可是，人生就是那么戏剧性，越是想不到的越会发生。在我等他的第五个年头，他竟然对我说，抱歉，他爱上了别人。

我不甘心，跑到他所在的城市，要他给我一个说法。他说，一个当地的女孩喜欢她，对她很好，而他感觉自己回老家发展没有太大的前途，也不可能和我结婚后长期两地分居，所以只能选择与我分手。我见到那个女孩，她竟然对我说，他们在一起已经半年了，她早就知道我的存在，他觉得亏欠于我所以迟迟没向我摊牌，所以她默许我的存在。现在他们计划结婚，他觉得瞒不下去了才告诉我。我嘲讽自己，我自以为美好的爱情突是那么地可笑可悲。

用了大半年的时间，我才从这段失恋的打击中缓过神来。只是，我对爱情已经失去信心。我去相亲，遇到过不错的男生，也试图敞开心扉和他们接触，但不可否认的是，我会拿放大镜去看他们，结果是不了了之。一年复一年，看着父母为我操心，我也着急。

我心里明白，那段失恋的经历是我心中的刺，随时都会刺痛我的心，让我失去爱人的能力。我很苦恼，不愿这么痛苦下去，却放不下。我该怎么办？

记者周丽丽

罗淼心理咨询中心 王萍：一段失恋往事竟在小樱的心灵上烙下了深深的伤疤，以致于你无法坦然接受新的爱情。一段爱情结束，必定会受伤。而小樱的伤更是痛彻心扉。长达五年的爱情，因为有承诺，所以充满期待，因为有信任，所以愿意等待。然而现实是残酷的，异地恋最终还是将爱情推向了终点，最后幻化为虚无的泡沫。对小樱来说这是心中永远的痛，对爱情的信任和期待无处安放。其实真正的爱是找回自己，小樱，你准备好了吗？

萧萧的《握不住的他》中说：爱情不只玫瑰花，还有不安的惩罚。有时候当爱情变成握不住的流沙时，倒不如放下。所以建议小樱首先要接纳自己的感受，不要压抑自己的痛苦，勇敢的发泄出来，可以选择旅游、运动、写日记等方式丰富生活，修复心灵；其次要提高心理自愈能力，重塑自我，化解掉消极情绪，重新认识爱情，从反省中成长自我；除此之外，学会忘记也是一种智慧，人生就像一口大锅，当你走到锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的，所以学会归零，每天都从零开始，每天都是一个新的开始。这样能够摆脱以前的痛苦，同时带着美好心情出发，迎接新的幸福。

爱情并不是为了让人丢失自我才存在的，真正的爱情是能让人在爱的过程中找到自我的，小樱，相信经过伤痛的历练，你更懂得如何把握和经营爱，新的起点，祝你幸福！

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