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新手妈妈也能做出孩子爱吃的健康炸薯条

(2014-10-24 08:29:43)
标签:

美食

炸薯条

苹果

小零食

            新手妈妈也能做出孩子爱吃的健康炸薯条

新手妈妈也能做出孩子爱吃的健康炸薯条

   

    这个薯条是我们办公室可耐的HJ妹妹点名让我教的一道小零食,我们家小朋友也托她的福,吃到了我极少愿意给他做的炸薯条。说到这个炸薯条,相信所有的小朋友都爱吃的吧,但是妈妈们又总是苦恼于它是油炸的东东,其实偶尔吃吃也无妨的,自己在家里吃又要健康很多。

材料:土豆三个、植物油、盐、番茄酱

做法:1、中等大小的土豆三个,去皮后清洗干净

      2、切成边长约为0.8MM的条状,放入清洗水泡去表面的淀粉

      3、放入锅中煮三分钟左右

      4、捞出来控干净水,再用厨房纸吸去残留的水分

      5、放凉后装入保鲜袋,放入冰箱冷冻两个小时以上

      6、取出来就是一根根冻硬的薯条半成品了

      7、锅中放油烧热,中火炸至表面金黄即可

      8、捞出来沥干油放入容器中,加入少许盐,掂几下容器,让薯条均匀地裹上盐

      9、吃的时候蘸上番茄酱

新手妈妈也能做出孩子爱吃的健康炸薯条

新手妈妈也能做出孩子爱吃的健康炸薯条

           新手妈妈也能做出孩子爱吃的健康炸薯条

           新手妈妈也能做出孩子爱吃的健康炸薯条

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