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营养美味的家常菜~~~山药烧排骨

(2013-04-24 22:37:22)
标签:

美食

山药烧排骨

排骨的做法

山药

苹果

分类: 美味湘菜

          营养美味的家常菜~~~山药烧排骨

营养美味的家常菜~~~山药烧排骨

 

    过了四、五天的冬天,今天终于又感觉回到春天了,最近这气温就像是坐上了直升机,从短袖直接就回到棉衣,真心让人伤不起,还好小朋友经过前一阵子的感冒,估计是增强了免疫力,没有中枪,接下来应该可以享受一下温暖的阳光了。

    每天都觉得时间不够用,下班回家做好晚饭收拾妥当,检查完孩子的作业就已经是八点了,再下楼散步四十分钟,回到家就将近九点,整理照片写博还得挤时间,所以就直接上菜吧,很普通的家常菜,加了山药的烧排骨,简单美味却不失营养。

材料:排骨500克、山药500克、干辣椒三个、姜一块、大蒜两颗、香菜、油、盐、酱油、香油、清水

做法:1、排骨用温水泡一个小时,清洗干净并沥去多余的水后用料酒和盐腌制入味

      2、山药切滚刀块,放清水中浸泡备用

      3、干辣椒切段、姜切片、蒜切大块

      4、锅热油,放入排骨煸炒

      5、炒变色后放入干辣椒、姜、蒜一同翻炒

      6、炒出香味后,放入适量酱油翻炒均匀

      7、加入足量清水(约与排骨平齐),大火烧开后改中小火焖半个小时

营养美味的家常菜~~~山药烧排骨

      8、提前五分钟将浸泡的山药块捞出来沥干水,然后倒入排骨中、加盐调味转中火继续焖十分钟

      9、汤汁快收干的时候,加入香菜、滴两滴香油出锅

营养美味的家常菜~~~山药烧排骨

营养美味的家常菜~~~山药烧排骨


           营养美味的家常菜~~~山药烧排骨

           营养美味的家常菜~~~山药烧排骨






 

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