坐立行我最美
(2014-03-05 10:22:09)
开学第二周，我给孩子们上的是《坐立行我最美》。
在课的开始部分，我没有宣布主题，而是观察了一下孩子们的坐姿：同学们，老师在上课的时候，有时会看到有的同学喜欢趴在桌子上看书或者写字，在你们的班级里，有没有这种现象呢？偶尔怕一两次没有关系，如果长时间这样做会有什么后果呢？我给他们讲了一个小故事：我是脊柱，是我支撑了你的身体。如果总是被扭曲，那我就慢慢变形了，变形的还有整个身体。瞧！（我指着一个趴在桌子上的孩子说）总是弯着腰，我都变成驼背了。脖子这节总是被拉长，就变成长颈鹿了。然后我告诉他们：如果长时间坐立行的姿势不正确，不仅会影响我们的健康，同时还是不文明不礼貌的行为。我问孩子们有没有听过《中国功夫》这首歌，然后让他们对照学习，怎样才能坐如钟：身正，腿并拢，脚放平。我的话还没有说完，就看到大家都做得像一座座小钟一样，特别有精神。
紧接着，我按照同样的方法，让他们想象一下小松树的样子，带领孩子们练习了正确的站姿—站如松。孩子们开始很兴奋的相互比站姿了，我知道这节课要达到的目标做到了，于是我们一起做了小游戏—比姿势。
在课的最后，我给他们讲了几个小案例，让他们一起分析，让孩子们懂得：不良姿势会对骨骼发育造成影响，如果经常歪着脖子、扭着身子，站立时斜着肩、驼着背，行走时低着头、弯着腰，时间长了就会影响胸廓的正常发育，从而形成脊柱侧弯、斜肩、驼背等不良姿态。这些不良姿态会使胸腔、内脏器官受到扭曲、压迫，影响正常的呼吸和血液循环。正确的姿势要从小按照正确的要求去做才能形成。从小不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成不良的姿态，矫正起来就很困难，不仅影响学习，还会影响健康、美观和生活。
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