最幸福的事，莫过于看着你慢慢长大，而我还没老…

为了弥补上个月工作太忙天天加班没时间陪果果，这个月特地买了安全座椅，方便出行，上哪都可以带着她。一到周末，不管是逛街还是下馆子，我总带着这个可爱的小尾巴。

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但是每次出门前，她姥姥都要千叮万嘱不要给她吃这个不要给她吃那个，会消化不好，容易生病。姥姥的叮嘱多半是出于关爱，事实上，果果从出生到现在都是比较省心的，极少跑医院，最多是因为晚上踢被子偶尔有点鼻塞小感冒之累。这可能与我经常给她补充益生菌不无关系。

益生菌，通俗来说，就是在肠道正常菌群中对人体有利无害的细菌，它能调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。在选购益生菌的时候我也是征集了各方的意见，逛了不少母婴论坛、又查了网上的资料，在一个身为儿科医生的闺蜜的推荐下，我最终选定了Nitta这款添加了益生元的益生菌粉。Nitta的益生菌源自140年无安全事故的益生菌权威供应商——丹麦科汉森，安全有保证。

记得刚开始给女儿吃的时候，每天吃一小条，大概第三天就有些变化了，胃口很好，不像之前喂东西时，她姥姥总是以塞的方式才能吃一点点，而且一吃就是一个多小时。现在喝牛奶、吃辅食时都很乖，安安静静的吃完，让她姥姥操少很多心呢。

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而什么情况下需要给宝宝补充益生菌呢？根据我的经验，若宝宝出现以下几种情况，就应该补充了：

1、  轻易生病、胃口不好、腹泻或者是大便干燥、腹胀、吸收功能差引起营养不良等。平时适量的给宝宝补充益生元，增殖有益菌，可以达到很好的预防效果。

2、  每天补钙、补锌、补铁，但一检查，仍是缺，这是为什么，主要仍是由于没有吸收，所以假如肠道吸收功能不好，补再多也没用。这种情况补充益生菌，在下一次体检时，能看见效果。

3、  带宝宝出门旅游或者回奶奶家小住几天，我也会备着几包，一旦宝宝睡觉时出现翻来覆去哼哼唧唧睡不着的情况，很有可能是因为肠胃不舒服引起的，服用后能马上得到缓解。

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服用方法也很简单，加入低于40度的温水或牛奶中，摇匀后即可服用。

益生菌对成年人也是很有好处的，人在遭遇压力时，肠道中的PH值会升高，此时胃肠环境更适合致病菌生长，这就是为什么人在疲劳时更容易生病的原因。我们也可以通过补充益生菌来抑制肠道内致病菌的繁殖，从而提高抵抗力。

虽是儿童配方，其实我自己也有在吃，尤其是连续加班的时候，身体各种疲惫感觉就要生病了，马上服用两天益生菌，加上充足的睡眠，身体就能调整过来，免受疾病之苦。粉末呈浅黄色，倒入温水里服用一点味道都没有。

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最后，和各位宝妈分享一张有用的图——便便图。不要笑哦，便便是重要的健康信使，在宝贝还不能明确表达自己的感受之前，宝妈们可以通过观察宝宝的便便知道宝宝的健康情况。同时也可以通过观察便便的形态，感受到益生菌给宝宝肠道带来的变化。

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