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​李娜为避免右膝损伤加重，比赛时贴着肌内效贴布。

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​孙杨现身奥运会比赛场馆，身上贴着带有CHN中国缩写红色的肌内效贴布。

相信大家在观看各种赛事时也注意到了一个现象——运动员身上贴着各种各样的“彩条”，这彩条有什么作用，难道是为了炫酷，使视觉效果更具有冲击力？还是可以有“跳舞鞋”一样的魔力，让运动员始终充满运动能量？

它的诞生

首先，先向大家普及一下这个“奇怪的彩条”的名字：肌内效贴布，它以纯棉为主要材料，再覆以特殊涂层，具有很强的伸缩性。

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​早在1973年，日本的一位医生Kenzo Kase产生了一种想法——发明一种新型的、既不会阻碍运动的自由又可以放松肌肉、并有一定保护作用的贴布。终于在1988年，他达成了目标，成功发明了“肌内效贴布”。

它的作用

Kenzo Kase发明肌内效贴布的初衷就表明，这个东西可不是为了视觉效果、为了吸引眼球而生的，尽管你可以把它贴得很“炫目”。

贴布所产生的疗效是通过激活神经和血液循环系统实现的。这种方法与人体运动学联系紧密，而这也是其名称“KINEMATICS TEX”的由来。肌肉不仅和人体的运动相关，它还控制着神经和淋巴的流动循环、体温等等。肌肉机能不正常，会引起不同的症状。

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​因此，极大的关注点被放在维持肌肉机能上面。人们发现，使用弹性贴布可以使肌肉以及其他身体组织在外部被治疗。弹性贴布治疗的技术完善了治疗神经、肌肉和关节的新方法。

肌内效贴布用于肌肉外侧，可以全天候地减轻疼痛和缓解炎症，放松紧张的肌肉并起到支撑作用。不同于弹性绷带或其他运动胶布，肌内效贴布丝毫不会限制你的运动，允许你360°全方位的动作。

在最初的10年里，欧洲范围内的骨科医生、针灸师、按摩师和其他健康专家是这种胶布的主要使用者。继日本奥林匹克排球队运动员使用之后，贴布很快风靡整个体育圈。现在已经被全球范围内的医生和运动员广泛使用。

它与运动胶布的区别

运动胶布主要用于肌肉、关节的固定，目的是固定肌肉、避免损伤，很大程度地限制了运动，还可能有副作用。

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​它在完成这个任务之后需要被撕掉，否则会导致肌肉干燥，皮肤刺激；而肌内效贴布完全不会有这种情况发生。

它的适用范围

这种贴布几乎在各类运动员的人们身上都出现过，肌内效贴布的适用人群非常广泛，除了运动员适用，关节、背部不舒服的人群同样可以选用：

适用的运动项目：足球、网球、篮球、排球、拳击、摔跤、游泳等。

可缓解的症状：关节疼痛（膝盖、脖子、后腰、肩膀、肘部、头部），扭伤、擦伤、软组织血肿、脚踝脱臼、肩膀、手指、足底筋膜炎。

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​甚至芭蕾舞者、腰背部不适的孕妇都可以使用。

关于它的争议

肌内效贴布是否能真的起到作用，一直是人们争论的焦点。区区一块贴布就能减轻疼痛，促进血液循环？上面连药物都不含，难以相信它会比云南白药创可贴效果好……

很多学者对此进行研究，目前还没有支持肌内效贴布能够增加肌肉力量的研究结果。它并没有在关节运动时产生更高的峰值力矩和增加做功，也没有缩短健康年轻人运动时峰值力矩的保持时间。

内效贴布可能会有预防运动损伤的作用，但这也没有直接的研究测量结果。

蔡谞医生提醒您：

理疗师和心理学家认为，对于只是提供协助作用的肌内效贴布，已经被人们“神化”了。它并不是灵丹妙药，可能只是与幸运符相差无几，使运动员产生积极的心理作用。

真有提升肌肉力量的作用也好，心理作用也好，肌内效贴布的的确确掀起了热潮，这是不争的事实。​