加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

剩饭也能吃得有营养

(2011-08-28 16:15:10)
标签:

美食

宁波

里脊肉

剩饭

粒粒皆辛苦

分类: 早餐面食

剩饭也能吃得有营养

昨天晚饭前吃了些小饼干,所以晚饭还剩了好多。宁波人喜欢吃泡饭,可是吃泡饭实在没啥营养,但总不能把这么多的剩饭倒了吧,这也太浪费了,粒粒皆辛苦噢!那么就把没啥营养的改成有营养的,不就得了嘛。
蔬菜里脊肉煎米饼
材料:剩饭 里脊肉 鸡蛋 胡萝卜 青菜 盐 鸡精
步骤:
1、青菜、胡萝卜切丝,鸡蛋打成蛋液;(图1、图3)
2、里脊肉切丁加入料酒和白胡椒腌制10分钟;(图2)
3、把蔬菜和里脊肉加入米饭混合,加盐拌均匀;(图4)
4、再倒入蛋液搅拌,直起粘稠,把米饭捏成团;(图5)
5、平底锅热油,放饭团,关小火炸;
6、一面炸金黄后,用铲子压平下,再翻面炸,直至两面金黄止,即食。

剩饭也能吃得有营养

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有