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(2022-06-18 16:38:51)
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核酸锻炼 |
分类： 健康 |
在回家的路上，看到武师傅一招一式在练拳，动作连贯，干净利索，一气呵成。不忍打扰，便一路与邻居打着招呼回家去。一楼的小X拄着拐杖，我问：“这是怎么了”。她说：“以前的关节炎犯了”。我说：“夏天好好养养吧”。她回答:"是啊”！
回到家里，我告诉丈夫：“做核酸人不多，赶紧去吧”。丈夫拿上身份证，钥匙，换好衣服拉门出去。也就十几分钟的时间，丈夫返回。我对丈夫说：“后楼的单元门解封了”。丈夫说：“是，我一直看到拆除护板完毕”。一种喜悦，一种欢呼，一种释放，发自心底。三天后的解封：平安无事，皆大欢喜。
我看到自家的韭菜莲也从一枝独秀，一夜之间顶出多支含苞欲放的花蕊。带着欣喜我走出家门去了锻炼地。沿途月季花争芳斗艳，黄花亭亭玉立，路上的人打着招呼，孩子们也笑眯眯。
锻炼的人根据自己的体力，在锻炼场地活动腰肢和身体。我甩甩腿，抻抻筋，仆步双臂轮回。一位女士看后为我点赞，并说：“开始还以为我是二十几岁的练者，后来看到我灰白的发迹才知道我上了年纪”。我笑了笑。她继续问我：“多大年纪”。我如实回答，她问我：“怎样练得这样难度的功底”。我告诉她：“自身的条件，加之经常的锻炼，水到渠成，不觉费力”。她再次伸出大拇指将我鼓励。来到多杠前我练习臂力，身体放松下垂，小幅度引体向上控制频率，一分多钟，身体清爽给力。
离开锻炼地，与老郭和一些山友相遇。我们谈论着爬山的快乐，约好秋末一定再到深山老林呼吸哪里的氧吧和新鲜的空气。
这——就是今天的晨曲。
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