国人讲究“天时地利人和”，而“天时”被放在第一位，人们讲“时势造英雄”，“时”也被放在首位，其实对于孕育也一样，把握孕育的最佳时间，对于孕育一个健康聪明的宝宝尤为重要。

很多人以为生儿育女是最自然不过的事情，跟所有的动物一样顺应本能，顺其自然就可以了。其实生育是最不应该顺其自然的事情，因为你备孕时机的把握可能影响到孩子未来的一生。如果你能把握好孕育的最佳时机，你就可以让宝宝更好获得遗传优势，赢得人生的起步优势。其实，在人的一生中，良好的受孕时机是很多的、也是相对的，那么正在备孕的人们，该如何把握孕育的最佳时机呢？

1.最佳受孕时机

对于一对夫妻而言，当夫妻双方健康，没有妨碍生育的疾病，经过精心的精子、卵子的优化，精卵达到较为理想的状态，把握住排卵的良好时机，经过和谐的两性，实现精卵的结合，这是把握了最佳的受孕时机。这其中重点在于把握精卵优化和排卵。

精子和卵子是生命的前体，如同种子，成熟、饱满的种子，是幼苗健壮成长的基础。优良的精卵是优生的基础。孕前的精卵优化可以让精子、卵子的质量达到本人能达到的最高境界，实现优秀基因的完全表达。使受精卵质量更加优良，降低流产、停育和出生缺陷的风险。

把握排卵，使精子与卵子在生命力最强、最鲜活时结合，这是实现优生的核心。

精卵优化，可以使宝宝的智商提高13点；精卵的鲜活结合，可以使宝宝智商提高23点。相对正常人IQ是100来说，把握到这两点，也就把握了优生的重点。

2.最佳生育年龄

精卵的鲜活结合是最佳的孕育时机的关键，这也是优生最应把握的，如果想要尽善尽美，那么也不能错过最佳的生育年龄。

23岁～29岁是女性最佳的生育年龄。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性流产、停育少，并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。 随着年龄增长，女性的生育能力不断下降，如果生育年龄过晚，卵子质量下降，而且还易受到病毒感染、物理及化学刺激的累积、激素变化的影响等，胚胎畸形的几率增高。但是生育也不是越早越好，虽然女性的生殖器官在青春期就基本发育成熟，但是20岁以前身体各部分仍处于发育时期，若过早怀孕的话，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好，也会影响女性的身体、工作和学习等各个方面。从医学角度讲早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。

对于男性来说，从青春期后一生都能有精子不断产生，生育的年龄可维持到70岁以后。但随着年龄的增长，男性细胞凋亡的效率降低，老化的、畸形的、DNA损伤的精子增多，影响受精卵的质量，因此男性最佳生育年龄是25～35岁。法国遗传学家摩里士研究成果表明，年龄在30～35岁的男人所生育的后代是最优秀的。

因此，如果想要一个健康聪明的宝宝，那么到了该生儿育女的年龄，还是把事业放一放，否则，错过最佳生育年龄，纵使事业有成，心中的遗憾也是难以弥补的。

3.最佳的受孕季节

季节对优生的影响，它不是主要的，但如果我们能做到兼顾，当然是最好的了。

季节中，影响最大的是秋冬季节和冬春季节的呼吸道疾病流行时间，人类流行疾病对优生的影响，呼吸道疾病的影响是最严重的，夏季是消化道疾病流行的时间，消化道疾病对于优生的影响是很小的。因此，我们选择季节的标准，就是让早孕期的前12周，胚胎组织分化的敏感时间，不要受到来自呼吸道疾病的影响，这是原则。

由于我们国家地域广阔，北方和南方是不一样的。这里说的北方、南方是以长江、秦岭为界的。

北方的6、7、8月是最安全的怀孕时间，怀孕三个月后，呼吸道疾病才开始流行，而那个时候，小宝宝已经过去胚胎发育的敏感时期进入胎儿期了。而且这个季节，瓜果品种多，得到的维生素、微量元素会比较多，恰恰符合了孕早期营养不要多、而要全的原则；这几个月怀孕，明年的3、4、5月份分娩，等到出了月子以后，宝宝抵抗力强了，酷暑才到来；而且，等到宝宝快一周岁学走路的时候，正是穿得越来越少的时候，孩子走路会进步得更快，自信心会受到正面促动；另外等再过6年，孩子到了上小学的年龄，8月31日前出生的可以6岁上学，8月31日后出生要7岁才能上学，这也是一个优势。

对于南方，春天来得早、冬天来得晚，甚至没有真正意义上的冬天，因此，南方的优生季节，是比北方往后顺延1～2个月的，通常是7、8、9三个月最好。但是，这个受孕的季节往往比较热，而高温会影响到精子的质量，因此，进入怀孕倒计时的男性，要注意不穿紧身内衣、不穿紧身牛仔裤等，阴囊是最佳的天然空调器，只要内衣裤宽大、透气，一般就不会出现问题。

4.试孕时间

对于一天之中哪个时间最好，很多人依据国内外的一些数据推荐，推荐下午做爱。关于这一点我并不认同，大家也不可盲目教条。因为一次完美的孕育，最关键的是保证精卵的鲜活结合，而试孕的性爱自然也应该据此展开。因为卵子的最佳受精时间很短，最重要的是要把握住排卵时间。卵子在排出6小时内质量不受损，6小时后质量就不断下降，到了排卵后18小时，卵子就完全失去受精能力了。所以，为了受孕的性生活的安排是因人而异，因排卵时间而异的。

纵使不考虑排卵问题，对于下午试孕，这个时间既不符合习惯，又是一天中最疲劳的时间。我认为经过一夜休息之后的早晨6～8点是最好的，尤其是对于那些年龄偏大的、心里紧张的、不容易勃起的人来说，这个时间是男性睾酮分泌最多的时间，也是女性经过一夜休息后精力旺盛的时间。另外晚上睡觉前受孕符合习惯，也是可取的。但最科学的受孕时间，是依据排卵时间而定的。

如果你能把握孕育的最佳时机，那么你就为宝宝赢得了人生的先机。关于天才的故事，你不是只能做个听众，如果你能把握孕育的最佳时间，并且提前进行优生干预，虽然你不是天才，但你可以成为天才的父母。