完了！上了床，只能侧躺。
早起，喉咙还有点疼。送馨上学，第一次3口人一起。宏岩去买货发货给朋友代购，这次量比较大，赶早去，要用一天。
身子轻了，有跑和跳的冲动，我的核电站还在！拖着沉重病体多少天了？忘记这感觉了。忍住，明天或者后天，尽情运动。
送走她俩，检修自行车。带的工具一样没用到，原来那个摔变形的部位，本来就是活动部件，连续的轻轻敲击，回位了！调节前后闸线，试骑一下，除了小小的擦痕，顺滑如初！事情总是不象看起来那么糟。
当时天黑，扭曲的车把，沉重的车轮，以为废掉了。
遇到魁梧的加拿大老头，说我看起来很强壮，
我说生病一星期了。
你很年轻，
我说37了，
我有你两倍，75了！
哇！一个人航海，还在打黑工！
他向后面的Luke 一家喊，看这个强壮，年轻的中国人，他才37，还会有长长的旅程。long travel
我把包裹严实的雨衣脱掉了，浑身充满力量。看我单人抬小艇上推车，整个俱乐部就我可以。麻利的推着小艇越过海浪，拉动引擎远去。
回到船就我自己了，期盼已久，该做什么呢？继续网上发资料瞎碰？还是整理素材，做活动LOGO？还是干船上积下的一大堆活？
应该尽快去拜访Allen ，或者去邀请我的伊朗新朋友MUSHEN家。
咳嗽腰都疼，继续写。
海面很平，小艇又慢，拿出手机看完剩下的半篇写香港民主的文章。
靠近船边，减速，抓住船尾，关引擎，穿过安全绳连接固定两条船。起身，往大船放东西，俯身再拿另一件，直腰，一下被击中！好痛，我的腰，上下部身体脱节了！该死，我没有用力，也不是在弯腰中，我就好好的站着动了一下。

不是真的，只是错觉吗？很象岔气的感觉。
满小艇东西还得弯腰拿。要真是旧病复发，每次都休整一个月，伤失运动。
不会是真的，已经2年多了，没有发生过。已经忘记了，我是有腰间盘突出的。
脚下小艇变成飘飘的，软软的，象站在滚筒上。腰失去大部分控制力，用残余的那点连接，站立都困难。
战战兢兢 爬上船尾，可能很久下不来船了。该死！平时让她们练习驾驶小艇，就是不练。每天上下岸，必须依靠我这专职船夫。一遇情况变化，再被迫做不熟悉的事，制造意外，连锁反应，失控。
还要不要凉她的洗衣服，考虑她短路发疯的情况。
每一次克服疼痛的动作，都是在延长恢复期。
颤巍巍的完成，脱掉衣服，往嘴里填东西，关上晃动的壁橱门，拿上充电宝，手机。爬上床，侧躺，让腰放松下来。
完全不要动了。
怎么办？她们回来怎么上船？谁送馨馨上学？何时去做拜访？何时能飞伞？
我不象看起来那么好！我无法想像自己的75岁。我不明白人们做10年，5年后的规划什么意思。
我只做一年的计划，每实现一点都是赚的。
人生脆弱的，可能在每一个下一秒被击倒。