加载中…6种不同的认知层面
(2023-09-22 10:22:37)
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心理咨询情感教育健康成长 |
分类： 心理咨询 |
这个世界，没有完全两片相同的树叶，同时也没有完全相同的两个人。
人与人之间，最大的不同什么？
身高、相貌？
其实不是，而是认知。
人的认知模式可以简单分为六个层面，从下到上依次为：环境层、行为层、能力层、信念和价值观层、身份层、愿景层。
处于其中不同认知层次，其关注点和行为模式也是截然不同的。
01环境层
处在这个认知层面的人，常常把问题的原因归咎于到环境。
比如钱不好赚是因为竞争环境太激烈；
比如职场中无法升职加薪，是因为领导对自己不公平……
嘴边总是挂着抱怨，怨天尤人。觉得自己没有问题，只是天不待我，没有生在一个好环境。却忘了：“大环境不好不是自己没能力的原因”
02行为层认知模式
社会上大多的奋斗者处在这个认知层面，不把大环境和成果相关联，只关注自己的行为，只看自己是否足够努力。
遇到问题的时候，首先会从自己身上寻找原因，觉得是自己的努力不够。所以，他们的应对模式就是付出更多的努力和行动。
比如，赚钱少，那就用更多的时间来工作。
03能力层认知模式
相比起行为层，处于能力认知层面的人，不止看重努力，更看重努力的效率，拒绝低效、无效努力。
能够主动通过学习，来提升自己的能力、技能，提高行事效率。
比如，赚钱少，就不是用更多的时间去工作，而是先抽出时间去提升自己的能力。
04信念和价值观层认知模式
认知处于这一层面的人，明确地知道，对自己而言，最重要的是什么，比如提升能力目的是什么。
应该遵循什么样，到底该做什么样的事，以及该怎么做。
应对模式是先“做正确的事”，然后是“正确的做事”。
05身份层认知模式
处于这一层面的人，会有意无意地关注哲学的一大基本命题——“我是谁”、“我想成为一个什么样的人”。
通常会用一个相对的标准来要求自己的言行举止。
所谓的自律，是常规的事情。
06愿景层认知模式
这一认知层面关注已经不只是“我”。
而是“我和世界、和社会、和他人”的关系。
“我能为世界、社会和他人做什么”“我如何才能改变这个世界”“如何能让社会变得更好”“如何能更加的利他”
不同认知层面需要有不同的内在动力支持，不论处在哪个层面，自洽才是最重要的。
- END -
人与人之间，最大的不同什么？
身高、相貌？
其实不是，而是认知。
人的认知模式可以简单分为六个层面，从下到上依次为：环境层、行为层、能力层、信念和价值观层、身份层、愿景层。
处于其中不同认知层次，其关注点和行为模式也是截然不同的。
01环境层
处在这个认知层面的人，常常把问题的原因归咎于到环境。
比如钱不好赚是因为竞争环境太激烈；
比如职场中无法升职加薪，是因为领导对自己不公平……
嘴边总是挂着抱怨，怨天尤人。觉得自己没有问题，只是天不待我，没有生在一个好环境。却忘了：“大环境不好不是自己没能力的原因”
02行为层认知模式
社会上大多的奋斗者处在这个认知层面，不把大环境和成果相关联，只关注自己的行为，只看自己是否足够努力。
遇到问题的时候，首先会从自己身上寻找原因，觉得是自己的努力不够。所以，他们的应对模式就是付出更多的努力和行动。
比如，赚钱少，那就用更多的时间来工作。
03能力层认知模式
相比起行为层，处于能力认知层面的人，不止看重努力，更看重努力的效率，拒绝低效、无效努力。
能够主动通过学习，来提升自己的能力、技能，提高行事效率。
比如，赚钱少，就不是用更多的时间去工作，而是先抽出时间去提升自己的能力。
04信念和价值观层认知模式
认知处于这一层面的人，明确地知道，对自己而言，最重要的是什么，比如提升能力目的是什么。
应该遵循什么样，到底该做什么样的事，以及该怎么做。
应对模式是先“做正确的事”，然后是“正确的做事”。
05身份层认知模式
处于这一层面的人，会有意无意地关注哲学的一大基本命题——“我是谁”、“我想成为一个什么样的人”。
通常会用一个相对的标准来要求自己的言行举止。
所谓的自律，是常规的事情。
06愿景层认知模式
这一认知层面关注已经不只是“我”。
而是“我和世界、和社会、和他人”的关系。
“我能为世界、社会和他人做什么”“我如何才能改变这个世界”“如何能让社会变得更好”“如何能更加的利他”
不同认知层面需要有不同的内在动力支持，不论处在哪个层面，自洽才是最重要的。
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