有位爸爸咨询中这样感叹：“孩子抑郁症之后，TA成了老子，我成了孩子”。

 

一语道破了一部分有心理疾病孩子的真实家庭关系：

 

孩子生病前，父母是孩子的权威，父母是亲子关系的主导者，孩子一般面对父母可能是顺从，可能是依赖；孩子生病后，孩子成为亲子关系的主导者，父母开始看孩子的脸色行事。

 

父母和孩子相处，小心翼翼的状态就像排雷，一句话、一个表情都要小心翼翼，生怕自己某句话没说好，孩子情绪波动，引爆了地雷。

 

孩子看上去不太高兴，父母不敢多问什么，害怕自己哪句话戳到孩子的痛处；孩子关在房间里，父母端着饭到房门前，斟酌着字词该怎么让孩子吃饭；父母的烦恼都掩饰在笑容背后，不直接在孩子面前表现出来；......

 

除了摸不清孩子的想法之外，家长跟孩子的情绪还会保持同步，可以说，孩子的情绪就像是家庭的天气预报，家长情绪完全被孩子的情绪所左右。

 

“看孩子状况好一点了，肯出门了，我一天心情都很好。回到家看到孩子又昏昏欲睡，我又心如刀割。”“我现在焦虑的程度也挺重的，最近情绪一直跟着孩子，上班都感觉头晕恶心的厉害。”“情绪时好时坏，孩子好一点我就好一点。”......

 

这样高度的情绪同步，使得家长感觉情绪难以自控：孩子今天心情好，父母心情就跟着好起来；孩子今天状态差，父母心里充满了担心与焦虑，但还得在孩子面前装出平静的样子，其实早一眼被孩子看穿了。

 

 

“看的出来我妈很辛苦，但是一面对我就强颜欢笑，说实话，我看着觉得好有负罪感，我觉得我是家里的负担，要不是我生病了，他们不会这么苦”“我父母太焦虑了，我本来就心情不好，看到他们就更心烦了”“我爸妈小心翼翼的样子我觉得这不是真正的他们，挺奇怪的”“不想跟他们说我的烦心事，说了他们也帮不到我，他们自己也更焦虑了”......

 

在家长内外不一致的矛盾信息中，孩子并没有得到安抚，反而压力更大了。所以，有的孩子可能反而情绪更容易暴躁，对父母进行攻击、批评和指责。

 

“都是因为你这样，我才这样”“你做的不对，你让我难受了”......

 

这时，面对孩子的指责，有的父母会忍不住情绪，严重时还会产生肢体冲突；有的感觉既委屈又无奈，反思自己以前做得不够好，默默承受来自孩子的指责，更加小心翼翼，陷入恶性循环。

 

分析一下，父母这样小心翼翼的对待孩子主要有两个可能的原因：
一是因为无力和自责

 

孩子确诊后，许多父母会学习各种有关心理疾病的知识，尤其是看到孩子问题原生家庭的关系时，往往会进行自我批评，总觉得自己以前做的不对，现在孩子生病了，要开始改变。

 

父母明白自己不能够用以前的方式对待孩子，但是又不清楚应该如何改变，将孩子的问题看做“洪水猛兽”，才小心翼翼。

 

同时，谨慎的态度背后也是家长对孩子的“自责感”。包括在孩子发脾气之后的退让和委屈承受，其实也是对于他们对自己以往做法的“赎罪感”，是一种息事宁人的无奈之举。

 

所以，根本问题在于，家长仍然不知道该如何与孩子相处，不知道孩子内心的想法，也不知道孩子想要什么样的反应。

 

二是出于对孩子的保护

 

父母很理解孩子目前的状态不好，情绪不够稳定，所以当父母跟孩子相处时，往往会很关注孩子的状态，担心自己的一举一动都会伤害到脆弱的孩子，不希望孩子在家庭中再受到伤害。

 

这是父母对孩子的一种保护，希望孩子能够情绪平稳一些。但是，很多家长忘记了，孩子情绪不平稳并不只有家庭关系这一个原因，孩子自身的认知偏差，创伤心结如果不去关注，不帮助他们治愈，只关注表面的和谐，那么家长再卑微也不能换来孩子的好转。

 

一味退让的父母，一般会有这样的感受，就是自己无论说什么都不能让孩子满意。即使在孩子面前变得小心和“卑微”，无论孩子说什么，都顺着孩子的话，无论孩子想要做什么都尽量满足，孩子可能依旧不满意。

 

尤其是一些家长的情绪很容易受到孩子情绪的感染。孩子状态不好，家长的情绪就低落，而且在孩子面前，家长还要装作若无其事的样子，长此以往，自己也会产生情绪问题。

 

看孩子脸色行事，小心翼翼的态度，对家长来说是一种煎熬，同时对孩子来说也是一种负担，很可能会让孩子感觉到不安。

 

孩子不安些什么呢？

 

试想一下，孩子心理生病后本就非常敏感，很可能感觉身边的一些朋友对自己是害怕和隔阂的，是与自己保持距离的，那么家长如果也这样，对于孩子来说会是一种负担。

 

1）担心虚假的改变终会消失

 

孩子觉得父母和以前完全不一样了，自从自己生病后，父母就一直小心翼翼的压抑着他们的情绪和想法。

 

但孩子能够感觉到父母表现出来的状态并不是他们真实的状态，所以会担心这样“虚假的”父母终有一天会消失，会担心是不是自己好起来之后，父母对自己的态度就会180度大转弯呢？

 

2）自责都是自己让家庭陷入苦难

 

父母的对孩子的小心翼翼也会让孩子产生负罪感，因为自己生病，父母改变了很多，父母也付出了很多。

 

尤其是有心理问题的孩子对于外界的情绪反应会很敏感，感受到家中气氛的沉闷与低落，孩子会产生自责感，觉得都是因为自己，害的家里所有人都很痛苦。

 

一些孩子会想：如果不是因为我生病了，父母也不会这样改变，父母为我付出了这么多，我却不能很快的好起来，我真是有罪。

 

3）害怕父母会不会就这样放弃自己

 

父母一味的顺从和忍让会让孩子担心，会不会有朝一日，父母支撑不住了，能量耗竭了，就放弃自己了。

 

那么，看孩子脸色行事的父母，到底应该何去何从呢？

 

1）不做孩子情绪的追随者

 

有时候父母可能会想，孩子都这么痛苦了，作为父母要是再开开心心的，那不是很冷漠无情吗？

 

这其实是家长对于孩子过度共情的体验。

 

孩子走出来需要外界的能量，从外界的良性互动中获得力量和支持。如果家庭的氛围是和孩子情绪一致，能量都是同频负面的，那么孩子就难以从外界获得需要的支持和帮助。

 

此外，如果父母既隐藏自己的痛苦，又压抑自己的快乐，那么情绪表达自然受到限制，这对父母的心理健康也是一个挑战。

 

处理好自己的情绪，首先不能够根据孩子的“脸色”改变自己的“脸色”，不做孩子情绪的追随者。

 

要把自己情绪的掌控权交到自己手里，明确父母与孩子之间的情绪需要有边界：“我能够感受到你很难过，而不是我替你感到难过”。

 

2）寻求支持

 

父母自己需要有力量，才能够不被孩子的情绪裹挟着带走，当发现自己的方式并不是科学有效的，主动寻求社会的支持也非常重要。

 

毕竟作为父母也不是金刚不坏之身，孩子生病后父母也是需要被关爱的群体，这时候寻求有爱温暖的支持就显得极为重要，这样的温暖可能来自于亲情也可能来自于友情或者同质性的团体，也可以来自专业的咨询师。

 

而且，不能理解孩子的状态，很可能是父母的视角和体验存在偏差，这是很难自己意识到的，有时候和家人、朋友讨论，或向专业人员寻求支持，就会获得不一样的角度，更好的去处理孩子的情绪和心理问题。

 

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