好好利用的3分钟，与随意浪费的3分钟，看似没什么区别，但日积月累后，人与人之间的差距就会慢慢拉大。
说话、做事、待人，都需要经过时间的发酵。
“3分钟定律”，件件是修行~~
01
说话时，酝酿三分钟
你有没有发现，生活中很多争吵和误解，都是嘴快惹的祸。
明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。
本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。
张口说话很容易，好好沟通却不简单。
苏格拉底说：讲话之前，先过筛子。
三思而后言，才不会伤人而不自知；开口慢半拍，麻烦才不会来敲门。
想评价别人时，停三分钟问问自己是不是真的了解事实；想跟人争执时，花三分钟想想还有没有更好的表达方式。
留一点沉默的时间，于己于人，都是最大的善良。
02
想做的事，在三分钟内开始
达芬奇想必大家都知道，但他其实是位典型的拖延症患者，由于习惯性拖延，他最终传世画作不超过20幅，其中五六幅直到他去世，都没能完成交给客户。
其实很多人之所以将事情拖到最后一刻再去做，是在潜意识中觉得，如果结果不好，还可以自我安慰：“是因为我没有留出充足的时间准备”。潜台词是：结果不好，绝非自己能力不行。
所以，有这样习惯的人，请提醒自己，要做什么最好在3分钟内去做，否则就可能会不停拖延，甚至放弃。
也不要害怕失败，更不要因此而拖延，想到什么立刻去做，才是最好选择。凡事先起个头，是摆脱拖延的问题一个好方法。
请记得：打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。
03
生气时，冷静3分钟
有这样一个小故事：
从前，有一个人偶然得到一件珍贵的紫砂壶，非常喜爱它。
不料一天夜里，他睡梦中一个翻身，失手将茶壶打翻，壶盖掉到地上。
惊醒后，他很懊恼，心想壶盖没了，留着壶身有什么用呢？于是抓起茶壶扔到窗外。
没想到的是，天亮后他发现壶盖恰好掉在棉鞋上，没有丝毫损坏。
那人特别后悔，又一想，茶壶已经没了，留着壶盖有什么用，便一脚把壶盖踩个粉碎。
走出门去，这人一抬头，忽然看见昨晚扔出的茶壶完好无损地挂在树枝上……
真正成熟的人，都懂得冷处理，遇事可以“让子弹飞一会”~~
所以，下次再情绪上头时，试着先做几个深呼吸，再从0数到100。不逞一时之快，也是给自己留一条后路。
04
凡事提前3分钟
拿破仑曾说：“在每一次危机中，一些细节往往决定着全局。”
你有没有思考过：为什么每次都要提前3分钟发试卷？
一名资深的教师曾直言：“考前3分钟要做的事情很多，检查试卷、答题卡是否漏印、模糊，文具是否齐全，如果中途才发现问题，可能前功尽弃。”
这3分钟，是细枝末节，提前5分钟，那就可以是深见远虑了。
比如，早晨提前3分钟起床，让你的每一个清晨从容有度；工作提前3分钟安排，让你有充裕的时间应对突发情况。
不管做人还是做事，对待自己还是对待他人，处理时间还是处理约定，只需要多想几步，提前做好准备，生活便可以更加优雅从容。
而且凡事提前3分钟的人，大多有着极强的时间观以及原则性，与这样的人共事也会有满满的安全感。
请记得：凡事预则立，不预则废。提前准备好的人，更能得到命运的青睐。因为这不仅代表了一个人的时间观念，也体现了一个人的对待自己人生的态度。
总之：
千万不要小看这几个短短的“3分钟”，用好了它们，你会发现生活有了大改变。
- END -
来源网络，转载自公众号：催眠师聂飞，原文未标注出处，转载请注明原出处
部分文章未能与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者联系我们：15663816666，经核实后，定会及时删除或者注明原作者及出处
用好短短“3分钟”，生活会有大改变
好好利用的3分钟，与随意浪费的3分钟，看似没什么区别，但日积月累后，人与人之间的差距就会慢慢拉大。
说话、做事、待人，都需要经过时间的发酵。
“3分钟定律”，件件是修行~~
01
说话时，酝酿三分钟
你有没有发现，生活中很多争吵和误解，都是嘴快惹的祸。
明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。
本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。
张口说话很容易，好好沟通却不简单。
苏格拉底说：讲话之前，先过筛子。
三思而后言，才不会伤人而不自知；开口慢半拍，麻烦才不会来敲门。
想评价别人时，停三分钟问问自己是不是真的了解事实；想跟人争执时，花三分钟想想还有没有更好的表达方式。
留一点沉默的时间，于己于人，都是最大的善良。
02
想做的事，在三分钟内开始
达芬奇想必大家都知道，但他其实是位典型的拖延症患者，由于习惯性拖延，他最终传世画作不超过20幅，其中五六幅直到他去世，都没能完成交给客户。
其实很多人之所以将事情拖到最后一刻再去做，是在潜意识中觉得，如果结果不好，还可以自我安慰：“是因为我没有留出充足的时间准备”。潜台词是：结果不好，绝非自己能力不行。
所以，有这样习惯的人，请提醒自己，要做什么最好在3分钟内去做，否则就可能会不停拖延，甚至放弃。
也不要害怕失败，更不要因此而拖延，想到什么立刻去做，才是最好选择。凡事先起个头，是摆脱拖延的问题一个好方法。
请记得：打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。
03
生气时，冷静3分钟
有这样一个小故事：
从前，有一个人偶然得到一件珍贵的紫砂壶，非常喜爱它。
不料一天夜里，他睡梦中一个翻身，失手将茶壶打翻，壶盖掉到地上。
惊醒后，他很懊恼，心想壶盖没了，留着壶身有什么用呢？于是抓起茶壶扔到窗外。
没想到的是，天亮后他发现壶盖恰好掉在棉鞋上，没有丝毫损坏。
那人特别后悔，又一想，茶壶已经没了，留着壶盖有什么用，便一脚把壶盖踩个粉碎。
走出门去，这人一抬头，忽然看见昨晚扔出的茶壶完好无损地挂在树枝上……
真正成熟的人，都懂得冷处理，遇事可以“让子弹飞一会”~~
所以，下次再情绪上头时，试着先做几个深呼吸，再从0数到100。不逞一时之快，也是给自己留一条后路。
04
凡事提前3分钟
拿破仑曾说：“在每一次危机中，一些细节往往决定着全局。”
你有没有思考过：为什么每次都要提前3分钟发试卷？
一名资深的教师曾直言：“考前3分钟要做的事情很多，检查试卷、答题卡是否漏印、模糊，文具是否齐全，如果中途才发现问题，可能前功尽弃。”
这3分钟，是细枝末节，提前5分钟，那就可以是深见远虑了。
比如，早晨提前3分钟起床，让你的每一个清晨从容有度；工作提前3分钟安排，让你有充裕的时间应对突发情况。
不管做人还是做事，对待自己还是对待他人，处理时间还是处理约定，只需要多想几步，提前做好准备，生活便可以更加优雅从容。
而且凡事提前3分钟的人，大多有着极强的时间观以及原则性，与这样的人共事也会有满满的安全感。
请记得：凡事预则立，不预则废。提前准备好的人，更能得到命运的青睐。因为这不仅代表了一个人的时间观念，也体现了一个人的对待自己人生的态度。
总之：
千万不要小看这几个短短的“3分钟”，用好了它们，你会发现生活有了大改变。
- END -
来源网络，转载自公众号：催眠师聂飞，原文未标注出处，转载请注明原出处
部分文章未能与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者联系我们：15663816666，经核实后，定会及时删除或者注明原作者及出处