咨询室里，经常会遇到来访者问这样的问题：
怎么判断一个人是不是喜欢我？
ta也对我有感觉么？
我不敢表白，不知ta能不能接受？
通常出现这样的问题时，当事人其实也知道，彼此的关系已经不是朋友那么简单了，可是谁都没有开口去说。
也许他时常约你出来吃饭，逗你开心；你偶尔给他买个小礼物，表示关心。两个人相处得很开心，一段时间后，就突然冒出了一个问题：他喜欢我吗？
这个问题在大脑里转了三百六十遍，百思不得其解。你开始偷偷地问朋友，问网络，问咨询师：怎么判断一个人是不是喜欢你？
我们先不给这个问题一个简单的答案，而是试着深入的感受和思考一下另一个问题：
你喜欢他吗？你爱他么？
这里稍微思考一下......接下来，我们一起分析看看：
01——你应该怎么办？
事实上，这不是一个简单的怎么判断一个人喜不喜欢你的问题，而是：如果你对一个人有好感或者你喜欢他，但不知道他对自己的感觉，这时该怎么办？
你可能说：“你想知道他喜不喜欢你，然后再做决定该怎么办。”
可是，你为什么要把决定权交给他呢？
他喜不喜欢你是一回事，你喜不喜欢他则是另外一回事。你的感情也本就不必基于他的感情而存在的吧？
02——你想要什么？
如果已经想清楚决定权掌握在自己手中之后，现可以来在思考一下：你想要什么？
如果你只是想要一个是或不是的答案，只想知道他的感觉，你大可以直接去问他，没有人会比他自己更知道他的感觉。
如果你喜欢他，你可以去表明心迹，让他知道你的心思，然后讨论下你们会走向哪里；如果你仅仅有好感，并不是感情，那你可以继续这么保持着朋友的关系。
所以，他喜不喜欢你不重要，重要的是，你想要什么，你在做什么？
把自己弄清楚了，你们的关系也就明确了。
咨询室里有很多这样的故事，她喜欢着他，可就是不说。看过一篇微小说里一个简短的故事，就是这样的典型：
“毕业那天，班长提议全班同学坐成一个圈，每个人在纸条上写一个自己的秘密，传给左边的人，这样每人在分享一个自己的秘密的同时也知道了一个别人的秘密。
她故意坐在他的左边。暗恋四年却没敢表白，能知道一个他的秘密也好，她安慰自己。传来的纸条上只有三个字：我爱你。”
四年之间，如果他们两人之中有人愿意表白，会是一个什么结局呢？
03——你愿意怎么选择？
前面的故事里，如果女孩子在四年前就选择表白，会不会有不同的结局呢？相爱四年的美好和暗恋四年的美好总是不一样的吧。
那么不妨现在看看自己，你更想要什么样的结局呢？要不要表白？
我们常常认为我们这样想，别人也应该这样想，比如说，你喜欢我就应该告诉我。那你喜欢人家为什么不告诉人家呢？
——“不知道他喜不喜欢我，我干吗要先说喜欢他。”
“是啊，干吗要先说呢？可是现在是谁正在纠结呢？”
——“他如果不喜欢我，我告诉他那多尴尬啊。”
可是：“你不问，你怎么知道他不喜欢你呢？你不去追求，你怎么知道他不能喜欢你呢？假如他向你表明，你拒绝了，你会让他尴尬吗？更进一步说，你是想选择继续纠结，还是想选择让事情有一个答案？”
也许很多人考虑到这一步时，还是会害怕，说“本来还可以做朋友，表白后朋友都不能做了怎么办？”
那么问题还在于：这是自己的选择，你要选择这种不清不白的朋友，还是做清清白白的朋友？一段一方有小心思的朋友关系，本身怎么会持久呢？
不说就能这样相处下去，说了就不能做朋友了，这本来就都是自己的规条和恐惧，并不一定就是事实吧？
在我们的世界里，可能除了这些规条，我们对他还有很多期待：我期待他会喜欢我，期待他的全部会如我所愿；一边喜欢和他保持现在这样的来往，又期待着他会更喜欢我。
好好体会一下：你为什么会有这样的期待呢？
总结起来，可能无非可能是这些原因：希望在关系中证明自己，是可爱的，被爱的，值得的，被关注的，在世界中心的。
只是，你的这些价值一定需要他给到你，你才能证明吗？如果他在相处中没有满足你的期待，你要怎么做呢？
你当然可以继续暗示，继续暧昧，或者想些办法让他先说，或者你就鼓起勇气敢于先说。但最重要的是，你要觉察到你的期待本就存在，也许并不是这个人出现才有的，或者只有这个人才能满足的，而且他实际上有没有满足你期待的能力，然后再去应对你的期待。
所以，关于“怎样判断一个人喜不喜欢你”、“要不要表白”这类问题的答案，我想这都不是要别人去告诉你的，也不是在咨询中得到个“应该这样”或者“那样可以了”的简单回复，就可以的吧？
总结一下，下面这三个步骤，相信可以带你自己去找到答案：
第一步，了解自己，你是怎样的，你对他的感觉是什么？
第二步，你想要什么，你理想的结果是什么样子的？
第三步，你愿意为这个结果付出多少勇气和努力？
做个选择：
如果值得，就去做吧；如果不值，就放弃吧。
关于这个问题，如果就非要我给你一个答案，我也只有一个：“你是有选择的”，你永远可以选择自己怎样做，而不必去猜测他是怎样的。
- END -
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与其猜测对方到底爱不爱自己，不如先想清楚这几个问题
咨询室里，经常会遇到来访者问这样的问题：
怎么判断一个人是不是喜欢我？
ta也对我有感觉么？
我不敢表白，不知ta能不能接受？
通常出现这样的问题时，当事人其实也知道，彼此的关系已经不是朋友那么简单了，可是谁都没有开口去说。
也许他时常约你出来吃饭，逗你开心；你偶尔给他买个小礼物，表示关心。两个人相处得很开心，一段时间后，就突然冒出了一个问题：他喜欢我吗？
这个问题在大脑里转了三百六十遍，百思不得其解。你开始偷偷地问朋友，问网络，问咨询师：怎么判断一个人是不是喜欢你？
我们先不给这个问题一个简单的答案，而是试着深入的感受和思考一下另一个问题：
你喜欢他吗？你爱他么？
这里稍微思考一下......接下来，我们一起分析看看：
01——你应该怎么办？
事实上，这不是一个简单的怎么判断一个人喜不喜欢你的问题，而是：如果你对一个人有好感或者你喜欢他，但不知道他对自己的感觉，这时该怎么办？
你可能说：“你想知道他喜不喜欢你，然后再做决定该怎么办。”
可是，你为什么要把决定权交给他呢？
他喜不喜欢你是一回事，你喜不喜欢他则是另外一回事。你的感情也本就不必基于他的感情而存在的吧？
02——你想要什么？
如果已经想清楚决定权掌握在自己手中之后，现可以来在思考一下：你想要什么？
如果你只是想要一个是或不是的答案，只想知道他的感觉，你大可以直接去问他，没有人会比他自己更知道他的感觉。
如果你喜欢他，你可以去表明心迹，让他知道你的心思，然后讨论下你们会走向哪里；如果你仅仅有好感，并不是感情，那你可以继续这么保持着朋友的关系。
所以，他喜不喜欢你不重要，重要的是，你想要什么，你在做什么？
把自己弄清楚了，你们的关系也就明确了。
咨询室里有很多这样的故事，她喜欢着他，可就是不说。看过一篇微小说里一个简短的故事，就是这样的典型：
“毕业那天，班长提议全班同学坐成一个圈，每个人在纸条上写一个自己的秘密，传给左边的人，这样每人在分享一个自己的秘密的同时也知道了一个别人的秘密。
她故意坐在他的左边。暗恋四年却没敢表白，能知道一个他的秘密也好，她安慰自己。传来的纸条上只有三个字：我爱你。”
四年之间，如果他们两人之中有人愿意表白，会是一个什么结局呢？
03——你愿意怎么选择？
前面的故事里，如果女孩子在四年前就选择表白，会不会有不同的结局呢？相爱四年的美好和暗恋四年的美好总是不一样的吧。
那么不妨现在看看自己，你更想要什么样的结局呢？要不要表白？
我们常常认为我们这样想，别人也应该这样想，比如说，你喜欢我就应该告诉我。那你喜欢人家为什么不告诉人家呢？
——“不知道他喜不喜欢我，我干吗要先说喜欢他。”
“是啊，干吗要先说呢？可是现在是谁正在纠结呢？”
——“他如果不喜欢我，我告诉他那多尴尬啊。”
可是：“你不问，你怎么知道他不喜欢你呢？你不去追求，你怎么知道他不能喜欢你呢？假如他向你表明，你拒绝了，你会让他尴尬吗？更进一步说，你是想选择继续纠结，还是想选择让事情有一个答案？”
也许很多人考虑到这一步时，还是会害怕，说“本来还可以做朋友，表白后朋友都不能做了怎么办？”
那么问题还在于：这是自己的选择，你要选择这种不清不白的朋友，还是做清清白白的朋友？一段一方有小心思的朋友关系，本身怎么会持久呢？
不说就能这样相处下去，说了就不能做朋友了，这本来就都是自己的规条和恐惧，并不一定就是事实吧？
在我们的世界里，可能除了这些规条，我们对他还有很多期待：我期待他会喜欢我，期待他的全部会如我所愿；一边喜欢和他保持现在这样的来往，又期待着他会更喜欢我。
好好体会一下：你为什么会有这样的期待呢？
总结起来，可能无非可能是这些原因：希望在关系中证明自己，是可爱的，被爱的，值得的，被关注的，在世界中心的。
只是，你的这些价值一定需要他给到你，你才能证明吗？如果他在相处中没有满足你的期待，你要怎么做呢？
你当然可以继续暗示，继续暧昧，或者想些办法让他先说，或者你就鼓起勇气敢于先说。但最重要的是，你要觉察到你的期待本就存在，也许并不是这个人出现才有的，或者只有这个人才能满足的，而且他实际上有没有满足你期待的能力，然后再去应对你的期待。
所以，关于“怎样判断一个人喜不喜欢你”、“要不要表白”这类问题的答案，我想这都不是要别人去告诉你的，也不是在咨询中得到个“应该这样”或者“那样可以了”的简单回复，就可以的吧？
总结一下，下面这三个步骤，相信可以带你自己去找到答案：
第一步，了解自己，你是怎样的，你对他的感觉是什么？
第二步，你想要什么，你理想的结果是什么样子的？
第三步，你愿意为这个结果付出多少勇气和努力？
做个选择：
如果值得，就去做吧；如果不值，就放弃吧。
关于这个问题，如果就非要我给你一个答案，我也只有一个：“你是有选择的”，你永远可以选择自己怎样做，而不必去猜测他是怎样的。
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