红酒喝出好气色

王玮营养师

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中国的文化博大精深，酒文化同样也是深远流长，最近几年，大家对养生要求越来越高，酒，有些时候被当成了坏的东西，让人不敢去品尝，但其实，酒也同样有坏的一面，也有好的一面，今天我们就来和大家聊聊红酒，如何能让女士们的气色都变的好起来。

红葡萄酒的营养价值

红葡萄酒中含有醇类、有机酸、维生素、糖类等物质，对我们的身体都有着不同的补益作用，比如红葡萄酒中的酚类物质，能够防止动脉硬化和血小板凝结，能够保护心脑血管系统的正常，另外，葡萄酒中的单宁酸，能够预防蛀牙和防止辐射，其中还有的一些抗氧化剂，能够消除和对抗氧自由基，具有抗病防老的作用，还有一种葡萄酒中特有的物质-白藜芦醇，这种物质是很好的抗癌物质，能够抑制癌细胞的扩散。

红葡萄酒如何喝出好气色

很多女性朋友都希望自己可以肤色粉嫩，消除暗沉，其实，葡萄酒就可以很好的帮助我们，葡萄酒中的葡萄多酚，能刺激肌肤的暗沉素减退和代谢，美白效果非常好，红酒中的SOD 素，能够帮助收敛毛孔，让肌肤柔滑细腻。要怎么才能喝出好气色呢，其实有两个方面要注意，一个是量，一个是时间。用量上，建议大家每天喝50毫升，不要超过100毫升，时间上，最好是在睡觉前一个小时饮用。这样坚持下去，一定会看到一个不一样的自己。

王玮

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2016年1月11日 于深圳

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