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    开始于胸中，出来后归属于心脏的包络，向下通过横膈，从胸至腹依次联络上、中、下三焦。其中一条支脉，从胸中分出，沿胸内出于胁部，在腋下三寸的部位(天池穴)，上行至腋窝下，沿上臂内侧，进入肘中，下向前臂，过腕部两筋(掌长肌腱与桡侧屈肌腱)之间，进入掌中(劳宫穴)，沿中指桡侧，出中指桡侧端(中冲穴)。另外一条支脉，从掌中分出，沿无名指走到指端(关冲穴)，交于手少阳三焦经。

　　本经发生异常变化，就会出现手心热、臂肘挛急、胸肋支满、心慌、面红、心烦、心痛等症状。

　　心包经上共有9个穴位，其中天泉，曲泽，隙门，间使，内关，大陵，劳宫，中冲等穴位分布在上肢掌面，天池穴在前胸上部。首穴天池，末穴中冲。主治脉所发生的疾病，如心烦、心痛、掌心发热等症状。

　　尽管这条经络穴位很少，但每个穴位都是“无价之宝”，都是调节阴阳平衡的“好手”。

　　在这条经脉上，劳宫穴(握拳时，当中指指尖指点掌心处，即第二、三掌骨间，掌横纹上。)与心经的通里穴、少府穴具有异曲同工之妙。如果你在参加考试、面试或者是在其他重要的场合出现紧张、心跳过速时，你可以按按劳宫穴(左手效果比较好)。用不了多长时间，你就会恢复平静。常按劳宫穴也可以缓解精神疲劳，调节轻度阴阳失衡。将一手握拳，用中指尖按压另一手的劳宫穴，或两手间夹一个核桃或钢球之类的东西，使其在劳宫穴上旋转按摩，均能很快使精神疲劳的症状缓解，并有一种很舒服的感觉。如果配合起身走动或闭目聆听美妙、轻松的音乐，则效果更佳。

　　除了劳宫穴外，刺激内关穴(腕横纹正中直上2寸，两筋之间)，可治腰痛，呕吐，心悸，失眠;刺激曲泽穴(在肘横纹正中，当肱二头肌腱的尺侧)，可用于上肢酸痛，中暑。中医五行理论，心属火，脾主土，火能生土，心脏“快乐”了，脾也会变得“快乐”。脾脏是人体免疫系统最重要的器官，因此经常按摩心包经还可以增强人的免疫力。

　　很多人都知道，中药中有很多的养心药，其中人参是最好的养心药，其实，我还要告诉你一个小秘密：按摩心包经和服用人参有着相似甚至更好的养心效果。

    按压心包经方法：要先从胸到手循经按压，只要沿着循经线一点一点地按压过去，遇到痛点就停住，直到它不痛为止，要让按压到的每一点都能传导到心里去。每一点的按压都要深透、速度不宜过快、时间要长，但力量不宜过重。戌时（19点～21点）是心包经活跃的时候。适宜散步，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人在这时候敲心包经，效果最好。

    捂胃法，具体方法是：将双手掌相合时，双手掌的劳宫穴相对捂着胃部;再将双脚相叠。按住片刻，稍停，胃部会出现热气和舒适感。这样，用本身的气，通过双手掌劳宫穴位，传达到胃部，达到养胃的目的。