01

因为惧怕，所以努力

小歆是一个很要强的女孩，凡事都喜欢亲力亲为。即便是超出自己能力范围的事，她也会用尽全力。就算是很疲惫，她也不喜欢请求别人的帮忙。她喜欢去挑战新的、困难的事物和任务，哪怕需要牺牲娱乐和休息的时间去学习。

在旁人的眼中，她是能干的，且是非常独立的，看起来并无不妥。可是只有小歆自己清楚，她的内心是彷徨的，害怕的。她害怕她没有能力做好工作，她害怕无法胜任生活中的各个角色，她心里充满对于未来，对于自己是脆弱的的恐惧。因此她总是太过于努力以抹掉自己是无能为力的的感觉；因此她总是太过于独立以证明自己可以去做好工作，过好生活。

你身边有这样的朋友吗？或者你也和小歆很像吗？这样的日子，是不是会感觉很累很辛苦呢？

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02

独立，从安全的基础开始

独立未尝是件坏事，然而过于独立，却会太辛苦疲惫，也会让他人觉得难以接触真实的你。有没有想过，为什么你会过于独立呢？

走向独立至少有经过两个阶段，一是有安全的基础；二是从这个安全的基础开始，走向独立。

何谓安全的基础呢？就是在我们很小的时候，许多事情无法做到之时，我们的重要他人（父母、爷爷奶奶等）会给予我们引导、鼓励和帮助。由此我们知道，虽然我们是弱小的，但是，我们是有所依靠的，当力所不能及之时，有人会帮助我们，存活于世，无需太担心什么，我们是安全的。

当建立起了这样的安全感，在开始尝试未知的事物时，便不会害怕。独立起来，不是因为惧怕，而是因为成长了，有能力了，并且知道自己可以承担起责任来了。

反之，若没有安全的基础，比如，家人，尤其是主要照顾你的那一位，TA让你感觉是软弱的，甚至反而是需要被照顾的。在还小的时候，却必须学会自己照顾自己，甚至照顾家人的情绪和需要。你会觉得无能为力，害怕失控，而这种无能和脆弱感会一直深藏于你的内心，以至于长大之后，你会非常要强，以使你不那么恐惧。

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03

人都是需要引导和帮助的

可能在你的生长历程当中，鲜少得到怜惜和照顾，没有人帮助你，满足你的需要（不仅仅是物质的，更包括情感上的支持和引导），因此，一直以来，你只能依靠自己，渐渐变得只相信自己，一切都往自己身上揽。

可是，其实你是可以选择去相信那些有爱心的人，愿意帮助人的人。在疲乏之时，试着寻求帮助和引导，会让你跟人之间有更真实的关系，也让你生活更加轻松，更享受生命。

若你曾得到的照顾和引导真的实在太少，以至于已经疲惫不堪，却仍要戴着面具逞强，无法表达出任何一点的脆弱和需要关心、帮助，这是非常辛苦的，则是时候去倾听你的内心，慢慢重建安全的基础了。

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