作者：文颖（本公司专任心理咨询师）

关于婚姻的神话

有人说，我嫁一个人就是要找一个完全爱我、心疼我体贴我、顺着我各种小情绪大脾气的人；也有人说，我娶一个人就是要找一个安分的操持家务、相夫教子、在家给我轻松、在外给我尊重和自由的人。

所以，当哪一天她的丈夫对她的各种爱的需要和惹不起的脾气表示出烦躁时，她会说：你怎么可以这样？有你好看的。所以，当哪一天他的妻子对他在家的冷漠表示不满、对他在外的行为有怀疑时，他会说：你事儿真多，我的事情你不要管！

在亲密关系中，各人都有自己的需要，或许是被爱、与对方黏在一起的需要，或许是被尊重和信任、享有一些独立和自由空间的需要，都是基本的且没有错，而且双方都好希望这些需要在最重要的人那里得着满足。

但是，若关系长期只是偏向于单方面的满足，甚至是通过另一方长期压抑自己的需要去满足对方，那就危险了，这样的关系是极不平衡的，可以设想关系迟早要出问题。因为亲密关系也基本遵循互利互惠的原则，没有人能永远压抑自己来满足对方。

婚姻跷跷板

请检核看看你在关系中是哪个类型？是不断的索取，只希望对方照着自己的要求来满足，而忽略对方的需求和反应呢？还是长期满足对方的需要，而压抑自己的需求呢？

不管你是“要求者”还是“压抑者”，如果你还希望你们的关系能够健康可持续的发展，就快快觉醒吧。亲密关系就像两人在玩跷跷板，可以暂时的你高一头我低一头，轮着来，我付出你享受，你付出我享受，这是健康的爱与被爱，让关系充满了乐趣和幸福。

但可以想象，如果一个人总是只想当“高高在上”的那一位，那这跷跷板还如何玩？虽然“在地上”的伴侣可以用自己的努力维持另一半高高在上，这么大的付出，能持续多久呢？哪怕地上的人打个盹，稍不注意，或者离开，空中的人越高就摔得越惨，关系也将经历极大地破坏。

共享快乐幸福

所以，婚姻持久的满足和幸福，需要告别长期的“单方面满足”，共享婚姻的快乐和幸福，彼此都得到从对方而来的爱与重视。

“要求者”要学会感激伴侣长久以来对你的爱与付出，要去观察TA的需要，并学习去爱TA和满足TA。你也需要有一些自我探索：为什么你要求对方为你做那么多？TA做不到的时候你在愤怒和焦虑什么？或者说你在害怕什么？若是可以，能够与对方分享这些深层的感受和需要可以增进关系的亲密感。

“压抑者”要学会体察自己的情绪和需要，敢于与对方沟通自己真实的想法和感受。若是你对于表达真实的自己又很多担忧，也要做探索：你为什么选择忽略自己的需要？你在害怕什么？

同时彼此都要珍惜对方跟你分享真实自己的时刻，多一些回应和肯定，并且感激对方愿意冒险跟你分享。当双方都能更认识自己，然后把真实的自己勇敢的呈现在对方面前，关系就开始变得更真实，也就更平衡更亲密。就不需要那么多的要求和压抑，可以共享婚姻的快乐和幸福。

点击链接可查阅文颖老师的文章《当你说放弃的时候》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_85f485470102vdox.html