作者：黄萍萍（本中心专任心理咨询师）

你是需要被爱，也是值得被爱的

毫无疑问，爱是非常重要的。有个实验，当经常对花放轻柔的音乐，给予赞美时，花会开得更漂亮；而当经常说花不美，放破坏的刺耳的音乐时，连花都会枯萎。花尚且如此，更何况是人呢。

当有人对我们说，“我不需要爱”的时候，我们会感到诧异。其实，每一个在心里或口里说“我不需要爱”的人，真正在说的，恐怕是“我宁可我是不需要爱的，免得因被爱而受伤”吧。没有需求，就没有软肋，也就不会感觉到受伤了。

然而，在我们的心最深处，时时刻刻都在发出“我需要被爱”的声音，这是不能被抹杀的人之常情。

另一方面，我们每个人也都是值得被爱的。配得到关心、温暖、照顾、理解。这是生为人就有的价值和权利。

可让人心痛的是，这样被爱的需要和被爱的权利却常常被轻视、被压抑、被否定。随之形成一些生命模式，让我们处在牢笼中，看似自我保护，其实到头来不仅没有真正地保护自己，而是把自己禁锢在牢笼之中，将真正的爱拒之门外了。

模式一：我只配得到这样的对待

小蕊的父母由于生活所迫，每天工作都非常繁忙。回到家本来就非常疲惫，因而一点小事就容易动怒。不仅夫妻二人常常吵得不可开交，也连累到年幼的小蕊。她常常会无缘无故地就收到责骂，甚至痛打。小时候的小蕊不明白自己到底做错了什么，只是一直承受着这样苛刻的对待。

当小蕊长大后，奇怪的是，那些温暖的，懂得关心人的异性并不吸引她，反而是那些喜欢指责，常常损她的人，她有莫名的好感。甚至会为这一类人做出非常多的自我牺牲，可是却什么都换不到。她很痛苦，又完全无法抽身。

有人说这是爱，但其实是因爱未得到满足而引发的模式。如果这个冷漠喜欢苛责的男人最后嫌弃小蕊，与小蕊分手了，小蕊之后很有可能也还是和同一类型的男人交往甚至结婚。

为什么会这样呢？造成这奇怪的循环的原因是什么？也许聪明的你已经看到了，因为小蕊的经验告诉她，她只配得到这样的对待。她只配被挑刺，被打，被骂，因为从小到大都是这样的，不会有改变的。

小蕊该怎么办

没有人想要痛苦而不想要温暖，小蕊也同样如此。

如果想要改变，首先，要回到过去，让自己重新去感受小时候曾经经历过的感受和需要。小蕊小时候是需要被尊重，被保护和关怀的。

然后，用长大的健康的眼光，去看待过去的伤害。如今的小蕊，还是以那个任人责打的小姑娘的眼光在看待人、事、物。此时，小蕊可以告诉自己，一切已经不一样了，自己长大了，可以得到爱，也配得到爱。当被不合理对待时，可以讲理，也可以拒绝和刻薄的人来往。

    推荐阅读本中心资深心理咨询师邬美嘉老师翻译的文章《界线------人人都在谈界线，到底什么是界线？》http://blog.sina.com.cn/s/blog_85f485470101l7ed.html