资料来源：世界卫生组织网站                

译者：邬美嘉

　  抑郁症的治疗及预防复发，需要患者本人与医生双方仔细的计划及策略，并且要有坚定的承诺并执行意愿。对每个患者而言，必定面对一些特殊的问题，必须在他愿意投入治疗之前加以解决，特别是长时间的治疗。评估这些问题是很重要的，如此才能有效的激励患者坚持治疗计划；因为统计上显示抑郁症的病程或治疗有着很高的中断率（不愿遵守计划、过早结束治疗计划）。

　　不幸地，许多人不明白悲伤的情绪可能就是抑郁症的外显行为，或认为抑郁症是无法可治的。所以，若是有人怀疑自己有了心理疾患，你应该想办法找到合适的帮助管道，而非否定它的存在而延误了治疗。许多与抑郁症连结的神话、错误的观念及污名，都可能阻碍人寻求协助；因此很重要的是让人们有足够的信息好正确地照顾自己。

　　患者应告知医生一切相关的讯息，帮助他们能正确评估抑郁症的严重程度；这包括一般的病史、生理方面的检查结果等等，都能帮助医生判断是否抑郁症来自于生理疾病（约占10~15%的抑郁症患者）。　　 

      有关自杀或死亡的念头常是抑郁症的一部份，你必须在此意念生发时立即告诉医生，以及亲近的家人或朋友，好让他们提供必要的支持。

　　抑郁症患者多半会藉酗酒或药物成瘾来摆脱相关症状，却使状况更加恶化。药物处方应该审慎的遵守，若未确实遵守或过早停药，很可能会导致症状的复发。

　　要注意，抗忧郁药物必须在抑郁症状消失后持续服用一段时间，直到医嘱停用为止。一般来说，服用三至六个月才能使症状缓解；但视抑郁症的严重程度，患者可能需要持续服用一段更长的时间。你该记住抗忧郁药物不会形成习惯或使人成瘾。

　　患者不必为自己的抑郁症状责备自己或感到羞耻，而应接受适当的治疗、学习更好的处理压力的新技能、也不该失去希望。

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