资料来源：世界卫生组织网站 

译者：邬美嘉 (本中心专任资深心理咨询师)

传说：抑郁症患者可能传达自杀的想法，但他并不会真的这么做。

事实：在抑郁期间，自杀是一项主要的危机。患者在自杀之前，通常会先表达出自杀意图，因此必须非常认真看待。

传说：若抑郁症患者被怀疑可能有自杀想法时，我们不应该和他讨论有关忧郁、死亡或自杀的话题。

事实：若能同理并有技巧地和患者讨论自杀议题，那么就可以给予他表达自己的想法及感受的机会，也可使他得到适当的照顾。在大多数的情况下，如此可以预防自杀行为。

传说：抑郁症患者应该一辈子都待在一个受到保护的环境中。

事实：一旦治疗成功，抑郁症患者就能回到自己正常的生活中，并且恢复所有个人、社会与职业上的活动。

传说：若你拥有了生命中的一切、所有物质上的享受，你就不可能得到抑郁症。

事实：虽然较低的社经地位的确可能是造成忧郁的原因之一，但是抑郁症对所有社经地位的人都有影响。许多富有及知名人士都曾被暴露深受抑郁症所苦。

传说：一旦得了抑郁症，那人一辈子就脱离不了抑郁症。

事实：在大多数案例中，抑郁症仅会持续一段时间。适宜的照顾与治疗可以使症状完全消失，患者也能恢复正常的活动及健康。

传说：没有必要去看医生，我们可以靠意志力、给自己放个假、或是小喝一两杯来提振自己的心情，就能克服抑郁症。

事实：许多人一直相信上述的秘方，但意志力是无法治愈抑郁症的。抑郁症患者处在缺乏动力的状态下也无法享受任何假期；而酒精可能使抑郁症更加恶化。抑郁症必须通过药物与来自于家庭及社会的支持才能得到痊愈的机会。

(完)

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